Як швидко втратити вагу. Вам знадобиться

  • Три літри знежиреного кефіру
  • Негазована мінеральна вода (у будь-якій кількості)
  • 1 кг зелених яблук
  • Мелені зерна натуральної кави
  • Мед, суха гірчиця, харчова плівка
Інструкція
  • .1

    Суть експрес-схуднення за три дні полягає в дотриманні дієти, проведенні процедур під назвою "обгортання", заняттях фізичними вправами. Раціон харчування, описуваний тут, не порушують тільки сильні люди. Справа в тому, що дієта вважається досить суворою. Протягом трьох днів людина може випити три літри кефіру (по літру кожен день), з'їсти кілограм яблук (за весь час). Варто відзначити, що бажають схуднути таким способом, повинні випивати щодня не менше двох літрів негазованої мінеральної води. Це обов'язкова умова. Справа в тому, що рідина допоможе вивести з організму велику кількість шлаків. Крім того, вода - необхідний складовий елемент щоденного раціону здорової людини.

  • .2

    У перший день вам знадобиться блакитна глина і кип'ячена вода. У скляному посуді змішайте ці інгредієнти так, щоб вийшла густа кашка.


    На очищену шкіру нанесіть масу товстим шаром, а потім загорніть ці ділянки тіла харчовою плівкою. Сховайтеся вовняною ковдрою. Змити глину можна через сорок - п'ятдесят хвилин. Однак не слід проводити подібного роду процедуру, якщо на шкірі є ушкодження.

  • .3

    На другий день для обгортань використовується вже інший склад. Мелена кава змішують з невеликою кількістю теплого (некип'яченого) молока до утворення кашки. Далі необхідно діяти так само, як і в перший день.

  • .4

    Третій день. Обгортання на основі меду та гірчиці. Розтопіть пару ложок меду на водяній бані, а потім додайте в масу таку ж кількість гірчиці. Пам'ятайте, цей рецепт підійде не кожному. Гірчиця нерідко викликає сильну алергію. Якщо сумніваєтеся, краще повторіть обгортання на основі блакитної глини.

  • .5

    За цей час ви не тільки зможете швидко втратити вагу, але і активізуєте обмінні процеси в організмі. Обгортання покращують стан шкіри в проблемних зонах, а також прискорюють процес схуднення.

  • .6

    Будьте здорові і красиві!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.