Ходити на фітнес і користуватися омолоджують засобами досить дороге задоволення і не кожному по кишені. А виглядати добре хоче кожен. Як же бути? У цій статті будуть дані цінні поради. Скористайтеся самі і порекомендуйте своїм близьким.

Як зберегти молодість? Слідкуйте за своєю вагою. Це дуже важливо. Крім того що багато дієти не дають хороших результатів і різні препарати для схуднення є одним із способів бесмисленно розтратами сімейного бюджету, але в підсумку курсу ви можете ще більше важити, з'являться зморшки і можете частіше потрапляти до невролога з розхитаними нервами.

Оптимальний варіант - підібрати систему харчування, корисну і приємну для організму, і дотримуватися її довгі роки. Систем - безліч: роздільне харчування, розумне вегетаріанство, клітинне харчування і т.д. Як кажуть, вибирай на будь-який смак.

Займайтеся періодично очищенням організму. Дотримуватися чистоту потрібно не тільки навколо себе, але і всередині себе.


Щоб організм краще працював його потрібно очищати від сміття та непотребу у вигляді шлаків. Застосовуйте розвантажувальні на день-два дієти. Можете проконсультуватися з вашим лікарем і скористатися очищенням за допомогою чаїв наприклад "Летюча ластівка".

Як зберегти молодість? Частіше рухайтеся. Забудьте про ліфт і намагайтеся пройти пару зупинок пішки. Частіше намагайтеся забувати про сидячому способі життя. Купуйте велосипед або робіть ранкові пробіжки. Взимку можете в компанії ходити на роллердром і каток. Можете купити заздалегідь лижі і чекати нега. Рух це життя.

Дотримуючись цих трьох правил ви будете краще відчувати себе. А якщо ви займетеся собою і запишіться в тренажерний зал , виключіть жирну і борошняну їжу , будете пити більше чистої води (1,5-2 літра в день, то результати здивують ваші очікування.

Команда "" бажає Вам здоров'я і довголіття!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.