Як зберегти молодість? Перше, що повинно бути присутнім у твоєму раціоні, - це продукти, багаті антиоксидантами. Дізнайся про найпотужніших джерелах цих природних речовин. Брокколі Чим багатий продукт? Брокколі можна назвати чемпіоном за вмістом аскорбінової і фолієвої кислот. Природний білок в цій рослині не поступається тварині, тому дієтичний продукт часто присутній в раціоні вегетаріанців. Капуста містить вітаміни групи В, калій, залізо і антиоксидант - вітамін Е. Лікувальні властивості. Овоч корисний при нервових розладах і порушенні обміну речовин. Вживання брокколі дозволяє попередити серцево-судинні захворювання. Томат Чим багатий продукт? Завдяки величезній кількості корисних речовин, які входять до складу томата (лікопін, кальцій, магній, вітаміни А, В1, В2, В3, аскорбінова кислота), він вважається одним з найуживаніших плодів у світі. Лікувальні властивості.


Томат нормалізує обмін речовин, корисний при гіпертонії. Він чудово діє на загальний стан при занепаді сил і появі слабкості. Ягода покращує роботу печінки і нирок, допомагає знизити рівень холестерину в крові. Чорниця Чим багатий продукт? Вона містить вітаміни А і Е, аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, а ще калій, кальцій, фосфор, магній, залізо, дубильні речовини і пектини. Лікувальні властивості. Через наявність антоцианидинов - найпотужніших антиоксидантів - чорницю по праву називають "молодильної ягодою". Вона покращує зір і стан шкірних покривів. Допомагає вивести отрути з організму і впоратися з високими розумовими навантаженнями. Ягоду часто застосовують для попередження запальних процесів. речі ... Антиоксидантами є не тільки фрукти, овочі або ягоди, а й спеції. До того ж кориця покращує настрій, розмарин допомагає при стресах, а куркума стимулює роботу імунної системи.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.