Життя після схуднення: випробування майбутнім. "А що буде, коли я змінюся?" - Часто думають люди, які страждають від надмірної ваги. Не так давно життя подарувала мені можливість поспілкуватися з людиною, яка важить, як я вважаю, більше 150 кг, хоча він запевняє, що його вага тримається десь у цих рамках.
Людина виявився абсолютно чудовий, але , коли я запитала його: "А що буде потім, після того, як ви почнете змінюватися?", він посмутнів і не знайшовся, що відповісти. Він дійсно цього не знав. У той момент у нього була броня, непробивна: "Я повний, я не можу виходити на вулицю".
На той момент він був у добровільному ув'язненні вже близько трьох або чотирьох років. Звичайно, можна б заперечити, що наявність травми і зайвої ваги, з яким важко ходити, і "самоув'язнення" зовсім не одне і те ж. У його точці зору є дуже багато від того, що я сама колись собі вселяла. І, напевно, кожна жінка і кожен чоловік проходять в тій чи іншій мірі через таке випробування - випробування майбутнім.
Ми перестаємо вірити в себе, постійно придумуючи причини не робити щось. Як я писала ще в першій своїй книзі: людина бажаючий знаходить тисячі можливостей, не бажаючий - тисячу причин. Саме так відбувається з більшістю людей, які страждають від зайвої ваги. Поки є кілограми, у нас є ще одна причина виправдовувати свої нещастя.
"Я занадто повний (повна), щоб влаштувати своє особисте життя, щоб знайти високооплачувану роботу, щоб почати водити машину, щоб поїхати куди- то ... ", і список можна продовжувати до нескінченності. Але що буде, коли ви схуднете? Чим ви будете виправдовувати свою бездіяльність? Саме тому я раджу починати схуднення за перебудови мислення. Вам доведеться мінятися не тільки зовні, але і внутрішньо, інакше то перевтілення, яке відбудеться з вами зовні, зруйнує вас зсередини. Ви будете жадати змін, але при цьому боятися їх втілити.
Той чоловік, про якого я говорила, в підсумку написав список з десяти пунктів. Звичайно, він не був твердо впевнений у тому, що хоча б третина з цих пунктів виповниться, але він, мабуть, вперше подумав про своє майбутнє без страху.


У вашому майбутньому немає жодних ризиків і небезпек, все у вас буде добре, повірте мені. Може, не відразу, може, ви будете робити помилки і навіть наступати на одні й ті ж граблі, але, загалом і в цілому, все буде дуже непогано. У будь-якому випадку - багато краще, ніж зараз. За однієї умови: ви почнете робити хоч щось прямо сьогодні.
Ваше майбутнє ніхто не зможе передбачити напевно, але якщо ви проведете ряд позитивних змін в ньому вже зараз, воно обов'язково покращиться потім. Я не можу гарантувати, що на всі сто вісімдесят градусів. Але, мені здається, таких радикальних змін ніхто особливо і не жадає. Навіть якщо ви хочете бачити настільки виразні зміни, будьте готові, що проводити їх доведеться поступово. Адже і до нинішнього способу життя ви прийшли не за один день.
Так що перестаньте думати про те, яке плачевний майбутнє вас чекає, перестаньте боятися завтрашнього дня, в якому ви поправитеся ще більше або схуднете. Просто почніть робити сьогодні що те, що дозволяє вам приводити себе в кращу форму. Я не знаю, скільки важите особисто ви. Так само як не знаю те, що для вас вважається подвигом. Знову повернуся до того чоловіка: для нього було подвигом вийти на вулицю з під'їзду.
Для вас, бути може, і п'ятикілометровий крос не є чимось незвичайним, а може, ви б не захотіли прогулятися в повільному темпі і п'яти хвилин. Тут важливо те, що ви вчитеся себе долати, вставати з дивана, або за комп'ютера і щось робити, незалежно від того, наскільки ви втомилися або хочете спати, скільки у вас вільного часу, чи перебуваєте ви вдома або на відпочинку . Це все дрібниці, головне - ваші цілі і те прекрасне майбутнє, яке почалося вже сьогодні! Майбутнього не потрібно боятися, його треба покращувати!
"Я боюся втратити справжнє" - співають в одній пісні. Але цього не треба боятися. Ви не можете втратити те, що вам не належить, а те, що ваше - не втратите.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.