10 корисних властивостей зеленого чаю.

Чай є улюбленим напоєм у всьому світі і наука не раз підтверджувала, що регулярне споживання чаю ефективно в боротьбі з багатьма хворобами.

Довголіття

Згідно японським ученим, зелений чай бореться з причинами серцево-судинних захворювань. В останньому дослідженні було доведено, що люди у віці від 40 до79 років, які пили більше однієї чашки зеленого чаю в день, краще чинили опір різним чинникам, що волають серцево-судинні захворювання, ніж ті, хто не пив чай. Регулярне пиття чаю також збільшує тривалість життя людини.

Гостра пам'ять і здатність до навчання

Цікаво, що при регулярному споживанні чаю у людей поліпшується пам'ять і здатність до навчання. У дослідженні виявили, що чай містить епігаллокатехін-3-галлат , який прискорює процеси обміну речовин, веде до поліпшенню роботи мозку і зменшує шкідливі впливи на мозок.

Підтримання здорового ваги

Важливо знати, що речовини, що містяться в зеленому чаї, мають властивості, що сприяють тому, що людина легше скидає зайву вагу . Природні сполуки чаю скорочують кількість зайвого жиру і дають вам відчуття ситості. Ось чому зелений чай часто рекомендують тим, що хоче контролювати свою вагу.

Захист шкіри

10 корисних властивостей зеленого чаю. Зелений чай захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетової радіації, включаючи такі наслідки як пригнічення імунітету і опіки від дії ультрафіолетових променів. Регулярне споживання зеленого чаю підвищує еластичність тканин в шкірі і підтримує її здоровий вигляд.

Зниження рівня холестерину

Зелений чай сприяє балансу холестерину в організмі.


Він зменшує загальний рівень холестерину і врівноважує співвідношення ліпопротеїнів високої щільності і ліпопротеїнів низької щільності (поганого і хорошого холестерину).

Захищає від діабету

Традиційно, зелений чай використовувався як ефективного засобу при діабеті. Зелений чай допомагає врегулювати високий рівень цукру в крові . Люди, які регулярно п'ють зелений чай, менш схильні захворіти на діабет, ніж ті, хто не п'ють чай.

Азіатський парадокс

Відомо, що чай захищає від багатьох серцевих захворювань. Це особливо вірно для людей, що проживають в азіатських країнах, де люди багато курять, але менше хворіють від серцевих захворювань. Все це завдяки тому, що зелений чай забезпечує захист проти серйозних серцевих проблем.

Зниження кров'яного тиску

10 корисних властивостей зеленого чаю. Інше важливе корисна властивість чаю полягає в зниженні підвищеного артеріального тиску та запобігання гіпертонії. Чай підвищує рівень окису азоту, що сприяє розширенню артерій і зниження артеріального тиску до нормального рівня.

Запобігання інсульту

Так як зелений чай контролює виникнення серцево-судинних захворювань, це сприяє і запобігання випадків інсульту.

Захист від хвороби Альцгеймера і хвороби Паркінсона

Корисні речовини в зеленому чаї зменшують ризик виникнення порушень в центральній нервовій системі , що є головною причиною багатьох захворювань, таких як хвороба Альцгеймера і хвороба Паркінсона.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.