Секрети краси та ідеальної фігури від Хеллі Беррі. Сьогодні виповнюється 47 років одній з найбільш талановитих і красивих актрис Голлівуду Хеллі Беррі. У свої роки вона виглядає просто чудово. Ми вирішили написати, як Хеллі удається підтримувати молодість і красу.
Актриса ніколи не ляже під ніж пластичного хірурга, про що вона не раз говорила в інтерв'ю. Беррі вважає, що потрібно вдосконалювати тільки те, що дає тобі природа, а решта додасться. Актриса ніколи не зробить ліпосакцію, за її словами, краще цілий місяць потіти в тренажерному залі. Те ж саме стосується зовнішності. Навіщо довірятися пластичну хірургу і вірити в чудеса пластики, коли просто потрібно не запускати себе?
Про дієтах. Хеллі - діабетик. Коли їй було трохи більше двадцяти років, вона дізналася про страшний діагноз. Незважаючи на хворобу, вона вже двадцять років примудряється підтримувати фігуру в ідеальному стані. Беррі каже, що щодня перемагає хворобу, і вона навіть допомагає їй жити і залишатися у формі, адже діабетикам необхідно спеціальне харчування. Беррі зізнається, що ніколи не з'їсть навіть крихітну порцію фастфуду, тому як для її здоров'я це буде катастрофою.
Секрети краси та ідеальної фігури від Хеллі Беррі.
Фото: Хеллі Беррі
Актриса харчується п'ять разів на добу тільки білковими стравами і овочами. Хеллі ніколи не їсть продукти з підвищеним вмістом жирів і цукру, давно виключила алкоголь і солодку шипучку. Вона знає, що її організму не вистачає вуглеводів, і знайшла спосіб заповнити їх дефіцит. Беррі вживає цільний рис, білу квасолю, а також відварну картоплю.
Про спорт у своєму житті. Зростання Беррі 166 сантиметрів, а важить актриса 57 кілограмів вже багато років. Стежить актриса за вагою не тільки за допомогою дієти, але і за допомогою тренувань. З дитинства актриса захоплюється бейсболом. Для зйомок у картині "Помри, але не зараз" Беррі довелося потрудитися додатково. Вона займалася за спеціальною системою "П'ять факторів". Беррі так сподобалися заняття, що вона практикує їх досі. Кожен день вона займається рівно 45 хвилин. У програму входить катання на велосипеді, біг, стрибки на скакалці, вправи для преса, а також присідання і віджимання. Завершується програма легкої пробіжкою.
Секрети краси та ідеальної фігури від Хеллі Беррі.
Фото: Хеллі Беррі
Догляд за волоссям і шкірою. Беррі завжди говорить, що кожна жінка повинна навчитися поєднувати роботу, виховання дітей і догляд за собою.


Це три складових успіху. Щоб шкіра завжди виглядала свіжою, Беррі намагається спати не менше восьми годин. Після сну вона обов'язково випиває склянку свіжого соку, після чого очищає і тонізує шкіру. Актриса любить користуватися зволожуючою косметикою і бальзамом для губ з екстрактом кокоса. Для волосся актриса використовує зволожуючу маску. Кожні шість місяців Беррі відвідує салон краси, де проходить курс відновлення локонів за допомогою кератину. Крім того, вона використовує процедуру проти випадіння волосся.
Секрети краси та ідеальної фігури від Хеллі Беррі.
Фото: Хеллі Беррі
Кавовий скраб від целюліту. Багато хто вже знає, що Беррі регулярно робить спеціальний скраб для тіла. За словами актриси, це єдине доступне і недороге засіб, який ефективно бореться з "апельсинової" кіркою. Беррі майже не п'є каву, але заварює його регулярно, а все для того, щоб "зібрати" кавову гущу. Кофеїн швидко розщеплює жири, а пісочна текстура гущі виконує роль скрабу і відлущує омертвілі ділянки шкіри. Беррі збирає кавову гущу, додає в неї невелика кількість рідкого меду і оливкового масла. Потім вона перемішує кашку. Далі вона розпарює шкіру в гарячій ванні або під душем, робить масаж за допомогою жорсткої мочалки з натуральної щетини, завдає скраб з кавової гущі. Щоб підсилити ефект від скрабу, можна обернути проблемні зони харчовою плівкою. Необов'язково рухатися після нанесення скрабу - можна просто прилягти на півгодини. Потім актриса знімає плівку, ополіскує шкіру під теплим душем і завдає якісне антицелюлітний засіб для тіла.
Секрети краси та ідеальної фігури від Хеллі Беррі.
Фото: Хеллі Беррі
Хороші гени. Хеллі зізнається, що мало підтримувати свою красу, потрібно ще успадкувати гени. У цьому їй пощастило. Актриса не соромиться фотографуватися без макіяжу: вона впевнена, що слово "красуня" до неї ніяк не підходить і знає всі свої недоліки, але при цьому вважає, що у неї бездоганна шкіра. В інтерв'ю Беррі говорила, що краса від природи - річ проходить. Чи не ідеальні зовнішні дані прикрашають жінку, а хороша генетика, здоров'я та догляд за собою. Ми погодимося з актрисою - виглядати на 35 у свої 47 років може тільки жінка з ідеальними генами і впевненістю в собі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.