Механізм виникнення спраги в організмі один. Способів її втамування - безліч. Оберіть для крихти найкорисніші

Як тільки в тканинах виникає дефіцит рідини, у питній центр гіпоталамуса надходить сигнал про проблему. Зовні це виглядає куди банальніше - малюк плаче. Бо почуття спраги одне з найбільш дискомфортних фізіологічних станів. Питання в тому, як вгадати, чого саме вимагає крихітка: їсти, пити, змінити підгузник або опинитися у мами на руках ... Уже через пару тижнів ти почнеш чітко диференціювати звернення малятка.
Поки поступай інтуїтивно. Метод проб і помилок - безпечний і дієвий. Плач вгамується, як тільки малюк отримає бажане. І якщо саме потреба в рідині є однією з основних, слід вживати заходів: проводити тести, переглядати меню. У медицині є таке поняття, як "водний голод". Для малятка цей стан може становити загрозу здоров'ю.

Таке різне молоко

Одне з основних питань, які хвилюють годує маму, - допаювати чи крихітку водою. Відповідь фахівців однозначна - ні. Адже мудрість процесу природного вигодовування полягає в тому, що материнський організм забезпечує крихітку і їжею, і питвом. Так, функцію першого виконує заднє молоко, більш густе і жирне. Саме воно забезпечує організм енергією. І хоча в ньому дуже багато ферментів, які допомагають розщеплювати жири, але при цьому його перетравлення і всмоктування неможливо без переднього молока. Більш водянисте, легке, саме воно є для дитини питвом. У ньому мінеральні речовини, вітаміни, а також імуноглобуліни. Ті самі, які необхідні для повноцінного розвитку імунної системи. Однак його поживна цінність невисока. А це означає, що, отримавши переднє молочко, дитина лише втамовує спрагу. Щоб він не залишився голодним, йому слід їсти з грудей не менше 15 хвилин. За цей час він вип'є першу порцію молока і добереться до більш жирної його частини.

Годування дитини грудьми - і величезне задоволення, і велика відповідальність. Адже саме ти визначаєш, що отримає крихітка з кожним ковтком молока. Збалансована дієта з мінімальною кількістю солі, відсутністю копченостей і фаст-фуду - ось як виглядає раціон годуючої мами.
Вода: потрібна обов'язково!
Що стосується малюка-искусственника, то його допаювати необхідно. Суміш густіша, ніж молоко (все-таки порошок розлучається водою). Крім того, у складі замінника грудного молока є компоненти, для розщеплення яких організму потрібно більше енергії.

І, як наслідок, більше води. Спочатку її порція зовсім невелика. Так, дитині вагою до 10 кг потрібно 100 мл на кожен кілограм маси (добова норма). Для тих, хто постарше (важче 10 кг), потрібно розраховувати добову порцію води з розрахунку 50 мл на кожен кілограм ваги.
Дуже важливо, яку саме воду п'є дитина. Ні фільтрована, ні звичайна бутильована не підійдуть. Вміст мінералів в них занадто високо. А значить, нирки дитини будуть працювати під навантаженням.
Кип'ячена вода не підходить тим більше. Так, в ній немає мікроорганізмів, але і користь практично відсутня. Кращий варіант для дитини - спеціальна дитяча вода в пляшках. У неї полегшений склад. Тобто малюк отримає оптимальну порцію корисних речовин без всіляких побічних ефектів.
Не забувай, що тримати відкриту пляшку слід виключно в холодильнику і не більше трьох днів.



Пам'ятай і про те, що потреба в рідини у малюка зросте, якщо на вулиці стоїть спекотна погода, ріжуться зубки. Введення густий їжі також змушує організм перебудовувати свою роботу. Однак не заводь звичку поїти дитину під час їжі. Тоді їжа буде засвоюватися гірше.
По порядку розрахуйся!
До речі про введення прикорму. Раніше процес починали з соку (компенсаційна добавка) з 3 місяців. Педіатри рекомендували давати його дитині по крапельок. І ці самі крапельки виконували роль своєрідних витаминок. Тому як настільки мікроскопічна доза засвоювалася дитячим організмом швидко і на все 100%.

Єдиний мінус такого початку прикорму - надто вже він ранній. Ризик невиправданий, адже може виникнути алергія, та й не зовсім дозріла ферментативна система. За останніми рекомендаціями ВООЗ, дитина повинна їсти виключно мамине молоко до півроку (з крихіткою-штучником до п'яти місяців).
Тепер час соків в раціоні настає пізніше - ближче до 9-10 місяців. Питання тільки в тому, з яких саме почати.

  • Першим запропонуй дитині моносоки. Тобто питво, яке містить у собі лише один продукт. Наприклад - яблучний сік. Організм відреагував нормально? Тоді продовж грушевим, морквяним, виноградним. А вже потім можеш балувати дитину поєднаннями: яблучно-морквяним, яблучно-малиновим, гарбузово-яблучним ... Варіантів багато!
  • Зверни також увагу, що крім соків є ще й продукти, іменовані "напої". Відрізняються вони від соків тим, що в їх складі крім соку є вода. Вона додається для того, щоб продукт не виходив надто густим.

Все по-своєму важливі

Що таке сік? Фактично це квінтесенція того плоду, з якого він вичавлений. А що таке хороший сік? Давай як слід розберемося.

В першу чергу, це сік, плоди для якого виросли в екологічно благополучному районі. На родючій і абсолютно безпечній землі. Тобі важливо пам'ятати, що всі соки корисні. При цьому у кожного - своє певний вплив на організм.
ЯБЛУЧНИЙ
В якості сировини для нього використовуються яблука солодких сортів. Цей факт перетворює питво в ласощі, багате вітаміном С і залізом.
МОРКВЯНИЙ
Помаранчевий колір, солодкість моркви - від такого соку дитина точно не відмовиться. Однак якщо малюк рідко ходить по-великому, давати морквяний сік часто не варто. Він має властивість закріплювати.
ГРУШЕВИЙ
На противагу морквяного, він, навпаки, вирішує проблему запорів у малятка. А на відміну від яблучного, містить у собі ще і м'якоть. Так що перед тим, як налити в чашку, обов'язково кілька разів струсни пляшечку з соком. Ніжна клітковина груші - відмінне харчування для мікрофлори кишечника.
ПЕРСИКОВИЙ
Тріо у вигляді м'якоті персиків, води і цукру створює чудовий коктейль. Такий і спрагу вгамує, і голод. Ось чому цей напій краще пропонувати після супу або каші. Інакше малюк відмовиться їсти. Тут працює класична формула "солодке в кінці їжі".
БАНАНОВИЙ
Напій, що містить м'якоть екзотичного плоду, унікальний. Банан має властивість регулювати процеси травлення. Аромат і смак напою точно припадуть дитині до смаку!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.