Найбільш шкідливі продукти для нашого здоров я. Всі ми знаємо, що існують шкідливі продукти , які не слід вживати в їжу. Сьогодні ми розповімо вам про 7-ми найбільш шкідливих продуктів.

Солодка газована вода - У содової воді немає нічого поживного, одні порожні калорії. Крім того, вони містять речовини, які можуть нашкодити вам. Майже всі напої сьогодні використовують кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози (ГФУ) в якості підсолоджувача і це ще гірше, ніж цукор. Було доведено, що ГФУ шкідливо для печінки, а також викликає підвищення цукру в крові ще гірше, ніж звичайний цукор. Газована вода з сиропом внесла основний внесок у проблему ожиріння в Сполучених Штатах. Газована вода з сиропом також є однією з найсильніших кислот, яке ми впроваджуємо в наш організм. Вона змушує наш природно лужної pH фактор тіла ставати кислим. Ракові клітини процвітають у кислому навколишньому середовищу і не можуть вижити в лужному довкіллю. "Кисле" тіло також набагато більш вразливе до вірусних та бактеріальних нападам, так як воно послаблює природну обороноздатність імунної системи тіла.

Хот-доги й інше перероблене м'ясо - Хот-доги були головним продуктом американської дієти протягом багатьох десятиліть. Національна Рада з Хот-догу і Ковбасі повідомляє, що американці їдять приблизно двадцять мільярдів хот-догів на рік. Вони також повідомляють, що дев'яносто п'ять відсотків всіх американських будинків подають хот-доги. Звичайно, в обідньому м'ясі, наприклад в Болоньї, також є подібні компоненти.

Переважна більшість хот-догів та іншого сильно переробленого м'яса на ринку містить безліч солі, глутамату натрію, нітрату натрію та інших консервантів, штучних ароматів, дешевих шкідливих наповнювачів, і механічно відділеного м'яса та свійської птиці. Більшість людей не розуміє, що механічно відокремлене м'ясо було так оброблено під надзвичайної високою температурою і тиском, що незалежно від того, яку харчову цінність воно мало спочатку, воно втратило її при обробці. Наприклад, білки стають денатурованими при цих надзвичайних промислових умовах. Якщо Ви маєте абсолютну тягу до хот-догу, шукайте органічні хот-доги без консервантів, штучних ароматизаторів або побічних м'ясопродуктів.

Печиво, торти, кекси і крекери - Для цілей цієї статті печиво, торти, кекси, крекери були зібрані в одну категорію, оскільки питання охорони здоров'я, пов'язані з ними схожі. Крім очевидного високої кількості цукру і солі, більшість з цих продуктів також містять транс-жири. Транс-жири додають, тому що це набагато дешевше, ніж здорові жири, і це робить їх більш вигідними. Однак, транс-жири також додають, щоб продовжити термін зберігання і поліпшити текстуру. Насправді, існують цілі лабораторії, створені з'ясувати, як використовувати транс-жири та інші промислові продукти, щоб досягти ідеальної текстури в цих видах продукції. Щоб визначити, чи містяться транс-жири в продукції, ви не обов'язково читати, що написано на передній етикетці. Агенство харчових продуктів і медикаментів фактично дозволяє виробникам маркувати свої продукти з "нульовим вмістом транс-жирів", якщо кожна окрема порція містить менше 0,05 грамів транс-жирів. Багато виробників просто зменшили розмір порції, щоб досягти цього магічного числа. Таким чином, замість порції в три печива, вони могли б сказати, що це одне печиво, щоб вони могли поставити "нульовий вміст транс-жирів" на етикетці. Щоб знати напевно, чи містить продукт транс-жири, ви повинні подивитися на список інгредієнтів і шукати слова "гідрогенізовані" або "частково гідрогенізовані". Якщо ці слова з'являються, то продукт містить транс-жири.

Найбільш шкідливі продукти для нашого здоров я.

Багато популярних сухі сніданки - Ви хочете знати, чому в багато сухі сніданки "додано" вітаміни і мінерали? Причина в тому, тому що інакше вони були б позбавлені поживних властивостей, і ніхто не захотів би їх купувати.


Вітаміни штучно додані під час обробки їжі. І насправді вони нічим не краще, ніж звичайні вітаміни, які продаються в аптеках, і як правило, низького рівня якості. Наприклад, в "збагачені" пластівці часто додають форму вітаміну D, яка не легко засвоюється людським організмом. Також в сухі сніданки також додають цукор, або ще гірше, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Якщо вони містять кукурудзу, як багато хто робить, то ви можете тримати парі, що вона з генетично модифікованої (ГМО) кукурудзи, оскільки цей вид кукурудзи набагато дешевше, і це збільшує їх прибуток. ГМО кукурудза, як було доведено, в недавньому дослідженні, проведеному в Європі, викликають пухлини у гризунів. Дослідження були обмежені в Сполучених Штатах та інших країнах, тому що Monsanto та інші біотехнологічні компанії погрожують вченим позовами, якщо вони проводять дослідження з їх запатентованими насінням. Тим не менш, було багато випадків, які доводять, що велика рогата худоба та інші сільськогосподарські тварини захворіли і/або вмирали від вживання в їжу ГМО кукурудзи.

Батончики Мюслі - Хоча ви можете бути здивовані, побачивши батончики з мюслі в списку 7 найшкідливіших харчових продуктів, це насправді одна з причин, чому вони перераховані тут. Реклама батончиків мюслі виключно оманлива. Зазвичай вони продаються як виключно здорова їжа, коли насправді якраз навпаки. Це означає, що люди, як правило, їдять їх, думаючи, що вони насправді є смачна, здорова їжа, коли вони насправді такими не є. Батьки також схильні відчувати себе добре відносно батончиків з мюслі для харчування їхніх дітей, але вони нічим не корисніше звичайної цукерки. Незалежно від того, що ви бачите на передній частині упаковки або чуєте в рекламних роликах, майже кожен бренд батончика мюслі містить кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози. Якщо ви не вірите в це, спробуйте вийти в будь-який супермаркет і знайти коробку батончиків мюслі, які не містять цього шкідливого інгредієнта. Ви будете в скруті, щоб знайти такий! Навіть якщо там буде написано, що вони зроблені з медом або кленовим сиропом. У деякі з них додадуть трохи меду або кленового сиропу для смаку, але більша частина солодощі, отримана з кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. У них також іноді додається жир, в тому числі трансгенний або з великою кількістю натрію!

Готові приправи і заправки для салатів (майонези і соуси) - Самі приправи і заправки для салатів містять кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, так як це дійсно дешевий спосіб для виробників збільшити обсяг своєї продукції і поліпшити смак. Багато з них також містять трансгенні жири та харчові добавки, наприклад Глутамат натрію. Іншим фактором, який робить їх такими нездоровими те, що ми, як правило, не думаємо про те, що знаходиться в приправах, коли ми застосовуємо їх у нашому харчуванні. Навіть здоровий салат зі свіжих овочів може швидко стати нездорової їжею, якщо додати "нездоровий" соус. Один із способів їсти здорову просто зробити свій власний соус, в якому ви можете контролювати наявність тих чи інших інгредієнтів. Зазвичай ви можете зберігати в холодильнику домашні соуси протягом принаймні тижнів.

У висновку одним із самих здорових кроків, які можна зробити, для поліпшення Вашого здоров'я є усунення або принаймні значно зменшення споживання, "оброблені "харчових продуктів. Крім того, важливо, щоб ви уважно читали етикетки з описом інгредієнтів, роблячи покупки, хоча і не все залежить від того, що написано на лицьовій стороні упаковки. Харчуйтеся максимально правильно, не зловживайте алкоголем, щоб знизити можливість розвитку такого захворювання як.

Будьте здорові!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.