Як би ви не намагалися вести здоровий спосіб життя, займатися спортом і вибирати корисну їжу, все одно, рано чи пізно, організм "втомлюється". Прислухайтеся до себе уважніше і, якщо відчуєте, що такий момент настав - терміново проведіть детокс-програму.

Основний сенс Детокс - в очищенні від шлаків і токсинів. Рано чи пізно "генеральне прибирання" потрібно будь-якому організму. Тим більше, що, на думку вчених, до тридцяти років в будь-якому дорослому людині накопичується кілька кілограмів шлаків. Тільки уявіть собі це!

Очищення від шлаків і токсинів в домашніх умовах. очищення від шлаків і токсинів 1. Очищуючий еліксир

Є кілька цілком гуманних способів позбавитися від токсинів самостійно. Спробуйте провести курс Детокс, використовуючи очищающий еліксир .

У склянку теплої води додайте:
  • 2 столові ложки свіжовичавленого лимонного соку
  • 1-2 столові ложки кленового сиропу або березового соку
  • щіпка червоного меленого перцю
  • склянку теплої води

Випивайте 5-6 порцій коктейлю в день - і вже скоро помітите зміни. Можна приймати склянку чудо-напою тільки вранці, але майте на увазі, що в цьому випадку ефект виявиться не настільки швидким.

2. Детокс-обгортання Очищення від шлаків і токсинів в домашніх умовах.

Посилити дію еліксиру, а заодно німого схуднути можна, провівши спеціальне детокс-обгортання .


Для нього вам знадобиться:

  • 200 мл вершків
  • 1 ст. л. меленої кави
  • 1 плитка 50%-го гіркого шоколаду

Перед процедурою очистіть тіло скрабом (можна або кавову гущу) - це поліпшить циркуляцію крові в тканинах. У каструлю влийте вершки, додайте ложку кави і тертий шоколад.

Коли він повністю розтане - суміш готова. Нанесіть її на тіло (зручно робити це за допомогою широкої, не надто жорсткою кисті), оберніть проблемні місця харчовою плівкою і ляжте на 40 хв під теплу ковдру. Потім прийміть контрастний душ і нанесіть на тіло живильний крем, або крем для схуднення.

3. Масажні рухи

Результат багато в чому залежить не тільки від того, чим ви користуєтеся, але і як наносите засіб. Ось кілька простих прийомів самомасажу :

  • починайте наносити крем від гомілковостопного суглоба, рухаючись по гомілці, захоплюючи стегно і сідниці
  • активно розминайте шкіру строго по напрямком знизу вгору до області живота
  • затисніть обома руками складку шкіри вздовж стегна і постарайтеся, не перериваючись, перекочувати її, просуваючись вгору
  • сідниці і живіт масажуйте круговими рухами
  • Кожній зоні потрібно приділити 5-7 хвилин. Щоб досягти максимального ефекту, потрібно провести 12-14 процедур в "інтенсивному" режимі, а потім перейти на підтримуючий курс - 2 рази на тиждень.





    UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.