Вода, просто вода для схуднення ...

Вода для схуднення - засіб номер один. У цій статті жіночого журналу ми поговоримо про те, як використовувати воду для схуднення так , щоб позбутися зайвого жиру.

Хочете скинути зайві кілограми вдома? Тоді ця стаття спеціально для вас, так вода для схуднення допоможе вам не тільки прибрати зайвий жир, зберегти молодість, але і позбутися целюліту і зробити свою шкіру більш привабливою.

Вода необхідна кожній людині, вона допомагає розслабитися, зняти стрес і напруження. Тому влаштуйте свій курорт у себе в ванній, щоб отримати не лише задоволення, а й користь.

Морська сіль і вода, для схуднення незамінні

Морська сіль. Кращим засобом для схуднення у воді є морська сіль, так як саме вона володіє великою кількістю мінеральних речовин, які так корисні для нашого організму. Морську сіль для ванни можна придбати в будь-якому магазині. Всього за кілька сеансів ванн з сіллю, контури тіла стануть помітно чіткіше.

Морську сіль потрібно використовувати у ванній з водою середньої температури, не гарячою. Використовувати сіль краще всього не частіше, ніж раз на тиждень і перебувати у ванній бажано не більше 20-30 хвилин. Морська сіль має бути у ванній тоді, коли ви збираєтеся просто лежати. Її не варто поєднувати з мильними засобами, навіть з милом ручної роботи, щоб не зробити гірше. Після ванни з сіллю прийміть душ з гелем або молочком, потім витретеся насухо і живіть свою шкіру кремом або олією. Морська сіль особливо корисна дівчатам з сухою шкірою, після ванни шкіра стає більш гладкою і оксамитовою.

Крім солі корисно приймати ванни з медом, молоком, трав'яними відварами, квіткою жасмину і багатьма іншими підручними засобам, які також зроблять шкіру більш гладкою і шовковистою - це Настоящііе секрет східних красунь.

Народна медицина і вода для схуднення теж корисні

Для зниження ваги існують також рецепти і народної медицини. Найбільш відомим є настій ромашки, материнки, шишок хмелю, трави пустирника. Трави змішати 3 до 4 до 5 і на 100 грам трав додати 3 літри води. Весь отриманий настій вилити у негарячу ванну і лежати в ній не більше тридцяти хвилин. Результат найчастіше лише коригує шкіру або контури. Помітний результат зниження ваги можна отримати в поєднанні з фізичними вправами і дієтою.

Деякі розчини для ванн діють не тільки на зниження ваги, але і попереджають появу целюліту.


Наприклад, можна додати у воду кілька крапель ефірного масла грейпфрута або апельсина і лежати в такій ванні приблизно 20 хвилин. Щоб масло не спливало на поверхню води, його найкраще змішати з морською сіллю або мигдальним маслом. Можна також змішати харчову соду, морську сіль і лавандова олія. Отриманий розчин додати у ванну і лежати 30 хвилин.

Такі ванни хороші тим, що масла дуже швидко вбираються в шкіру і починають свою активну діяльність, вони нормалізують жировий обмін і кровообіг, сприяють виведенню шлаків з організму. Обмін речовин прискорюється, за рахунок чого і відбувається спалювання жирів, вирівнювання шкіри. Після таких ванн найкраще прийняти душ і відправиться спати, так організм отримає повноцінний відпочинок і розслаблення.

Гімнастика і вода для схуднення - просто чарівний засіб

Хорошим поєднанням також вважається вода з гімнастикою. Лежачи у ванній, ви не довільно робите якісь рухи, так чому ж не направити ці рухи в спеціальне русло, щоб працювали м'язи? Можна поєднувати з антицелюлітною масажем в домашніх умовах.

У воді можна робити практично всі вправи, які роблять на суші. У ванній всі вправи виконуйте сидячи або лежачи. Можна робити нахили, повороти, вигинання, напружувати м'язи живота і багато іншого, на що у вас вистачить фантазії.

Масаж і вода, для схуднення потрібні як повітря

Прийшовши у ванну, ляжте, розслабтеся, поринете в атмосферу розслаблення і починайте самій собі робити повільний масаж щіткою і мочалкою. Масаж робіть на всі частини тіла, але не дуже напружуйтеся, щоб відпочинок не перетворився на виснажливу працю. Масаж закінчите контрастним душем або обливанням. Після душа не витирайтеся, а просо промокніть шкіру рушником. Після такої ванни найкраще відправиться відпочивати.

Пам'ятайте, що наші ради діють тільки тоді, коли такі ванни поєднують з фізичними навантаженнями і дієтами. Запишіться у фітнес - клуб і дізнайтеся як навчитися танцювати, можна пройти курс апаратної корекції фігури. Танці для жінки - кращий фітнес. Подивіться як Інна Воловичева схудла фото до і після, порівняйте і сміливо беріться за справу.

Поєднувати воду для схуднення та інші засоби варто навіть, якщо ви і не займаєтеся спортом, адже вони завжди корисні для шкіри і обов'язково зроблять вас більш здоровою і красивою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.