Хлорогенова кислота - користь і шкоду.

Хлорогенова кислота - популярний компонент різних біологічно активних добавок для схуднення. Вона знайшла популярність порівняно недавно, тому на даний момент було проведено мало досліджень, які б могли достовірно підтвердити або спростувати її ефективність. Поки судити про те, приносить хлорогенова кислота користь і шкода, припадає на підставі не лишком масштабних експериментах, в яких дослідження нерідко проводяться на мишах, а не на людях.

Чим корисна хлорогенова кислота?

Виробники численних БАДів на основі хлорогенової кислоти пропонують своїм клієнтам розцінювати цей компонент в якості жиросжигателя, який допоможе схуднути навіть найбільш ледачим ласунам. Чи варто вірити таким обіцянкам і яка користь від хлорогенової кислоти насправді?

Організм людини - дуже чуйний механізм і він реагує на найменші зміни в життєдіяльності. Якщо ви починаєте щодня є трохи більше, ніж потрібно, вживаєте жирну, борошняну або солодку їжу, ваше тіло розцінює це, як надлишок енергії і передбачає, що ви плануєте запастися перед голодним сезоном. У зв'язку з цим все невитрачені калорії закладаються в жирові клітини. У разі нестачі харчування організм переходить на їх споживання.

Однак поки енергії з їжею надходить досить, організм не почне витрачати жирову клітковину. Хлорогенова кислота втручається з цей процес і перешкоджає вилучення енергії з вуглеводів, що змушує організм звернутися до витрачання жирової клітковини. Однак, як ви розумієте, щоб зупинити процес запасання жиру, необхідно скоротити харчування, інакше все витрачене буде постійно прибувати назад.

Таким чином, в теорії хлорогенова кислота повинна дійсно допомагати в боротьбі із зайвою вагою, проте розраховувати тільки лише на неї не варто. Звичайно, сайти, що реалізують цей продукт, рекламуватимуть його, як диво-добавку для схуднення без проблем і обмежень, проте в таких питаннях варто бути реалістом.


Надмірне, неправильне, занадто калорійне харчування неминуче приведе вас до зайвої ваги, і поки ви не відмовитеся від неправильних звичок у харчуванні, ви не зможете отримати стабільно нормальна вага.

Чи шкідлива хлорогенова кислота?

Численні дослідження, як правило, проводяться самі виробниками БАДів на основі хлорогенової кислоти, тому акцент скрізь йде саме на позитивний вплив цього компонента на організм. Втім, зустрічаються і рідкісні дослідження, які проводять незацікавлені особи.

Австралійські вчені вирішили досвідченим шляхом дізнатися, як впливає хлорогенова кислота у великих дозах на організм. Для цього вони стали ставити досліди на мишах. Всіх особин розділили на дві групи. Всім тваринкам належало харчуватися їжею з підвищеною калорійністю, яка б неминуче вела до набору ваги. Перша група отримувала в якості добавки хлорогеновую кислоту, друга - ні.

Результати дослідження були дуже вражаючими. У таких умовах миші з обох груп набрали однакову вагу, Хлорогенова кислота - користь і шкоду. незважаючи на те, що одні брали добавку, а інші - ні. Це доводить, що прийом хлорогенової кислоти паралельно з надмірним харчуванням не дає абсолютно ніяких результатів.

Більше того, виявили і шкода хлорогенової кислоти. Виявилося, що миші з першої групи, які брали добавку, виявилися піддані змінам метаболізму, які ведуть до розвитку цукрового діабету. Більше того, у них відзначалося більше скупчення жирових клітин усередині печінки, що також небезпечно для здоров'я.

Таким чином, застосування хлорогенової кислоти може надати і шкідливе вплив на організм, якщо не поєднувати прийом з дієтою. Не забувайте про те, що на правильній дієті ви можете скинути вагу і без вживання добавок.






UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.