Як очистити організм від шлаків? На думку ряду лікарів і народних цілителів, причиною багатьох хронічних захворювань є забруднення організму продуктами розпаду і важкими металами. Виною тому є погана екологія, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя - як результат порушення обмінних процесів, що тягне за собою шлейф проблем зі здоров'ям.

Як очистити організм від шкідливих речовин? - Цілюща дієта

У справі очищення організму добре зарекомендувала себе триденна розвантажувальна дієта, яка допоможе не тільки очистити організм, але і позбавитися від зайвих кілограмів.

Перший день очищає дієти

Ранок: починаємо день з прийому трав'яного (м'ята або листочки смородини) чаю. У тому випадку, якщо ви звикли щільно снідати, з'їжте жменю сухофруктів або горіхів.

Полудень: вживаємо в їжу свіжі фрукти, сухофрукти, свіжі або тушковані овочі, горіхи - не варто об'їдатися, адже наша мета очистити організм.

Вечір: приймаємо трав'яний або зелений чай в необмеженій кількості, ввечері бажано прийняти цілющу трав'яну ванну.

Другий день очищає дієти

Найскладніший день, але без нього очищення не буде настільки ефективним.


Необхідно протягом дня пити одну талу воду, за день ви повинні випити до 3-4 літрів води. У воду можна вичавлювати лимонний сік і розчиняти в ній мед, це не зашкодить очищенню. Якщо відчуваєте, що не можете терпіти голод, з'їжте жменю сухофруктів або горіхів.

Третій день очищає дієти

Найважливіший день, вихід з голодування.

Ранок: починаємо день з трав'яного чаю і морквяного соку, з'їжте жменю сухофруктів або горіхів.

Тепер можна приступати до очищення кишечника, протягом дня необхідно з'їсти якомога більше їжі, яка містить в собі велику кількість баластних речовин. Добре зарекомендував себе салат зі свіжої капусти та моркви, можете використовувати свіжі овочі.

Наприкінці дня випийте кілька чашок трав'яного або зеленого чаю, перед сном випийте склянку кефіру, розчинивши в ньому дві столові ложки сухої клітковини.

На наступний ранок ви відчуєте прилив сил і переконайтеся в тому, що ви втратили кілька зайвих кілограм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.