Perdre du poidsen fran? ais.

Що в перекладі означає "як же ще й худнути, якщо не по-французьки?"

Уявіть себе на Монмартрі: по-перше , там соромно бути товстою на тлі мініатюрних аборігенш, по-друге, там незручно бути товстою - плетені крісельця в кафе скриплять і просідають.

А тепер ще раз уявіть себе на Монмартрі - тепер уже для того, щоб почати жити, як мініатюрні аборігенші, перепурхувати з одного плетеного крісельця в інше.

Для того щоб виглядати адекватної Монмартру, достатньо прийняти як даність три французьких списку: що є, що пити і як все це робити.

Як худнуть француженки? У принципі, на місці офіціантів паризьких кафе я б ці три списки подавала б "руссо туристо обліко морале" як меню - і думаю, що мала б комерційний успіх.

Список перший: їжа

  • Яблуко (повинно бути під рукою завжди і скрізь, оскільки відмінно втамовує голод і очищає кишечник).
  • Риба, м'ясо, яйця і сир (їх їмо, не боячись поправитися, з гарнірами у звичайні дні, самостійно - в розвантажувальні двічі на тиждень).


  • Овочі, зелень , протерті супи (доповнюють меню).
  • Страви, які дозволяються тільки рано вранці - ніжна листкова нежирна випічка.

Як худнуть француженки? Список друге: пиття

  • Червоне вино в кількості двох келихів в день (прискорює обмін речовин).
  • Холодна вода не менше двох літрів на день (наповнює шлунок - раз, вимагає енергетичних витрат на зігрівання - два, стимулює метаболізм - три);
  • Томатний сік (прискорює травлення - і ніяких калорій).

Список третій: режим

  • Є тільки сидячи (бо стоячи більше влазить).
  • Є обов'язково довго (ретельно пережовуючи їжу, ми всіляко допомагаємо власним метаболізму).
  • Є, туго зав'язавши на талії косинку - і до кінця трапези не розв'язувати!

Через два місяці строгого проходження списками плетені крісла під вами перестануть жалібно стогнати і почнуть ласкаво співати щось на кшталт: "амор, амор, мон амі" - чи що там люблять послухати повітряні абрігенші ...





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.