Як схуднути після свят?

Які російські свята обходяться без салатів з майонезом, жирної їжі, алкоголю? Все це сприяє появі зайвих кілограмів. Щоб зрозуміти, як схуднути після свят, запам'ятайте наступні варіанти:

  1. Деякі дівчата радять наступного дня після свята влаштувати розвантажувальний день і не їсти нічого. Найголовніше, Ви повинні в цей день пити дуже багато води.


    Взимку краще не практикувати.

  2. У сезон нестачі вітамінів (взимку) радять їсти мюслі, заливаючи їх знежиреним молоком, фрукти і овочі, пісне відварене м'ясо. І тут не забуваємо про воду! Вона допоможе прискорити обмін речовин і вивести токсини.
  3. Виключіть сіль, щоб не провокувати в собі бажання є.
  4. Щоб схуднути після свят, не їжте борошняні вироби в наступні дні.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.