Стрункі ноги і плоский живіт в своєму тілі подобаються більшості жінок. Хтось цим переймається, починаючи зі шкільної лави, хтось приходить до цього перед заміжжям, а деякі повертаються до теми при зміні чоловіка, роботи або способу життя. Хто - як.

Геть зайвий жир, та здрастуй, гарна фігура! При цьому, більшість жінок процес поліпшення стрункості своїх ніг і зменшення опуклості живота зводять до банальної строгій дієті і рідкісним , або регулярним, походам в тренажерний зал. Ці дії без грамотного підходу можуть дати зворотний ефект. Шлунок з нервовою системою можуть засмутитися. Та й буде спостерігатися навіть занепад сил. Тоді вже не буде радості від краси ніг і стрункості живота. Такі справи треба починати робити з розумом.

Зайвий жир на животі та стегнах забирається тільки при грамотному підході. Насамперед, потрібно знайти відповідний тренажерний зал з кваліфікованим фітнес-інструктором. Категорія клубу у вашій боротьбі із зайвою підшкірним жиром не має особливого значення. Тут головну роль грає професійна підготовка тренера і всього персоналу фітнес-центру. Зрозуміло, що хороший інструктор відразу зверне вашу увагу на правильний і збалансований раціон харчування і, важливий момент, ваш питний режим.

займаєтесь в тренажерному залі взимку - пити потрібно в день 2,5 - 3 літри доброї питної води , а якщо у вас заняття влітку - кількість води треба збільшити.


Організм же втрачає рідину, ось, її і треба поповнювати. Не можна забувати про білки і вуглеводах. Білків треба з'їдати мінімальну норму на день: 1,5 грама на 1 кілограм вашої ваги. Вуглеводи повинні бути присутніми в харчуванні обов'язково.

Для деяких особливо нетерплячих жінок такі дієтними і тренажерні процедури досить стомлюючі і здаються дуже нудними. Таким любителькам швидко і ефективно позбутися зайвого жиру допоможе прекрасний метод - лазерна ліпосакція.
Цей варіант боротьби із збільшеною підшкірної жирової прошарком передбачає радикальне її видалення за допомогою сучасних лазерних технологій. Треба зауважити, такий радикалізм користується великою популярністю. Назвемо його не лікування ожиріння, а корекцією фігури без операційним методом. Хірурги не потрібні, реабілітація не потрібна, переживати за ускладнення так само не потрібно. Проведення лазерної ліпосакції дозволить вашій шкірі забути про отвисание, і абсолютно безпечно для вашого загального здоров'я. Тонкий оптико-волоконний зонд, введений під шкіру, низько інтенсивним лазером зруйнує ваші жирові клітини надовго.

Фото: beautydoctor.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.