Ананасова дієта. Наш Жіночий журнал поспішає запропонувати вам експрес-метод для схуднення - ананасну дієту.

Ананасова дієта

Мабуть, у світі знайдуться лише одиниці людей, хто відмовиться від часточки стиглого соковитого запашного ананаса. А пам'ятаєте, який дивиною був для нас цей екзотичний фрукт в дитинстві?! Хороша новина: тепер, коли ви виросли, ви можете здійснити давню мрію свого дитинства і з'їсти стільки ананасів, скільки вам заманеться!

І при цьому схуднути! Адже ананас - фрукт воістину унікальний, при всій своїй солодощі він низькокалорійний, і тому його вважаю найбільш підходящим продуктом для схуднення. Більш того, в ньому міститься величезна кількість калію, який активно виводить з нашого організму зайву рідину, що неодмінно сприяє зменшенню обсягів нашого тіла і поліпшенню контурів фігури. Ось тому ананасна дієта так популярна серед зірок .

Але і це ще не все! Ананаси посилюють дію шлункового соку на їжу, активно допомагає перетравити білки і розщеплює жири. І все це завдяки унікальному речовини, що міститься в ананасових плодах - бромелайну. Він-то і є чудовим жиросжигающим ферментом. Для посилення ефекту ви можете додати дихальну гімнастику для схуднення. І вже тоді точно результат не змусить вас довго чекати.

Отже, ви зважилися на ананасну дієту. З чого ж почати? Для початку вчимося вибирати стиглий ананас.

Ананасова дієта - вибір плода

Насамперед, при виборі плода звертаємо увагу на його "шевелюру" - якщо вона густа, але при цьому трохи підсохла, то ананас дозрів. Можна для більшої переконливості провести експрес-тест, смикнувши ананас за листочок. Якщо він легко вирвався, сміливо відправляйте такий екземпляр у візок - він вас порадує своїм смаком. Ананасова дієта. Також ступінь зрілості визначається і за кольором шкірки. Зелена шкірка - це норма, а от коричневі плями на ній - свідчення перезрілості і що почався підгнивання.


Постукаєте по плоду: глухий звук - добре, а порожній - погано!

Коли всі ананаси вибрані і куплені, саме час приступити до найсмачнішою частини нашої ананасової дієти. Ви можете влаштувати собі двох-триденну солодку фруктову дієту, харчуючись виключно одними ананасами і вам не доведеться застосовувати лікувальне голодування. Такий варіант - виключно для фанаток цього екзотичного фрукта.

Звичайно, багато ананаса за один раз ви не з'їсте - через якийсь час він стає колючим і утворює на губах заїди. Паралельно відчуття голоду можна заливати чистою водою - від півтора літрів в день. Дієта ця для панянок із залізною силою волі, але вони будуть винагороджені очищеними органами травлення і, як наслідок, тонкими таліями.

Ананасова дієта - рекомендації

Для менш стійких панянок скоріше підійде варіант додавання ананаса в усі, що під руку попадеться. З ранку додайте шматочки фрукта або перемелене блендером ананасове пюре Ананасова дієта. в нежирний сир. Можна щедро присмачити екзотикою звичне мюслі.

В обід перемішайте шматочки соковитого ананаса з коричневим рисом, приготованим на пару без солі - це помітно скрасить сумовитість населеного рису.

А на вечерю просто розріжте великий соковитий плід і дозвольте собі смачне ананасове безумство до появи тих самих заед на губах.

І пам'ятайте, ефект від ананасової дієти буде лише в тому випадку, якщо ви будете вживати свіжі плоди, не пройшли термічну обробку (нагрівання, заморожування) і етапи консервування, худнути треба правильно. Після того, як дієта почне приносити вам перші плоди і ви відчуєте, що почали позбавлятися від зайвих кілограмів, питання "Чому я не худну?" відпаде сам собою.

Смачної вам ананасової дієти!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.