Ананасова дієта.

Ананасова дієта - Сжигательница жирів
У топ 10 ефективних дієт не можна не включити ананасну дієту. Цей незвичайний фрукт, який відносно недавно з'явився у нас в продажі, має чудовий кисло-солодкий смак і вміщує в собі всього-56 калорій. У ананасі є фермент бромелайн, який активізує розщеплення жирів і сприяє їх швидкому спалюванню. Більш того ананаси містять в собі силу-силенну вітамінів і, завдяки вмісту в ньому калію, виводять зайву рідину з організму. Сидячи на ананасової дієті можна не тільки відмінно схуднути, але і поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Є два види такої дієти, тому будь-яка людина може визначити для себе найбільш підходящий варіант.
Перший варіант ананасової дієти:
Тривалість такої дієти всього-навсього 2 дні, за які Вам в їжу слід вживати 2 кг свіжих ананасів в день. Ці 2 кг ананасів слід поділити на 8 прийомів їжі, тобто їсти по 250 гр. 4 рази на день й пити не більше ніж 1 літр ананасового соку. Після 2-ох днів такої дієти Ви легко позбавитеся від 2 кг зайвої ваги. І не забувайте про рясний питний режим - 2 л рідини за день (найкращим варіантом буде зелений чай).



Другий варіант ананасової дієти:
Такий дієті можна дотримуватися 5 днів, по закінченню яких Ви позбудетеся 3-4 кілограмів . Приблизне меню даної дієти:
На сніданок: пюре з ананаса (100г), нежирного йогурту (100г) і вівсяних пластівців (2 ч.л.).
На другий сніданок: бутерброд з тонким шаром вершкового масла ( використовувати житній хліб).
На обід: відварене куряче філе (100г), салат з ананасів (100г), зеленого горошку, мандаринів і легкого майонезу.
На вечерю: ананас (100г), креветки (100г) , салат (свіжий огірок і селера).
Велика кількість нинішніх препаратів для схуднення виготовляються на основі екстракту ананаса. Багато людей, який шукають легку і стрімку можливість схуднути, часто приходять до їх вживання. Але звичайна дієта не менше результативна, ніж ці всі, нерідко, ризиковані таблетки. Ананас є незвичайно корисним продуктом для того щоб схуднути. Процеси метаболізму у Вашому організмі істотно прискоряться, якщо систематично за 30 хвилин до їжі пити по половині склянки ананасового соку або ж з'їсти шматочок ананаса. Один лише недолік має дієта з таким фруктом - порівняно дорога вартість ананаса.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.