Дієта від целюліту. Весна - пора відкритих суконь і коротких спідниць і саме час позбутися целюліту, внісши корективи в щоденний раціон.

Продукти на нашому столі можна поділити на 2 категорії: одні сприяють розвитку целюліту, а інші - "спалюють" ненависну "апельсинову шкірку".

Продукти для целюліту. А чи варто від них відмовлятися?

Наші нирки не здатні справлятися з надлишками солі, яка затримує воду, через що жири розподілятися під шкірою нерівномірно і розвивається целюліт. Без солі дієта так само шкідлива. Заради боротьби з целюлітом варто обмежити споживання солі до норми: 2 г в день.

- складні вуглеводи, від яких краще відмовитися жінкам, ведучим. Зайва глюкоза легко перетворюється в складки жиру і "апельсинову корочку" целюліту. До того ж солодощі містять чимало жирів так само сприяють розвитку целюліту. А в чай краще додавати фруктозу, вона швидше розщеплюється і легше виводиться з організму.

затримує в організмі рідина, і дуже калорійний (100 мл горілки = 295ккал, 0,3 л пива = 500ккал). Чи обов'язково відмовлятися від алкоголю заради позбавлення від целюліту? - Ні! Добре червоне вино багате биофлавоноидами, успішно розщеплюють жири і перешкоджають розвитку целюліту.


Вершкове масло, сало, жирне м'ясо і субпродукти містять насичені жири, що відкладаються на стінках кровоносних судин бляшки холестеринів з- за яких з'являється целюліт. Краще замінити їх телятиною і нефільтрованим оливковою олією.

Must-have дієти від целюліту:

покращує обмін речовин, сприяє активному розщепленню жирів, перешкоджаючи розвитку целюліту.

багатий на біофлавоноїди і антиоксидантами, які покращують кровообіг і лімфодренаж шкіри, роблять її більш еластичною і гладкою, перешкоджаючи розвитку целюліту.

- відмінне сечогінне. Вона перешкоджає скупченню рідини в організмі, а значить, перешкоджає розвитку целюліту.

активізує обмін речовин і знижує рівень цукру в крові, допомагаючи спалювати жири і.

багаті вітамінами і антиоксидантами, розчинювальними холестеринові бляшки на стінках судин. З'їдаючи щодня по 2 ківі, ви на 18% зменшите закупорених судин холестерином, перешкоджаючи розвитку целюліту.

cosmetic.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.