Кардіотренажери - останні новинки для кардиотренировок.

Кардиотренировки дуже корисні, вони зміцнюють не тільки наші м'язи, а й внутрішні органи - серце і легені. Виконувані на кардиотренажерах вправи розвивають витривалість і допомагають схуднути. Так само кардиотренировки - відмінний спосіб боротьби зі стресом, вони дуже різноманітні і підбираються індивідуально. У нашій статті ми розповімо про новинки серед кардиотренажеров, які зроблять ваші тренування ще більш захоплюючими.

Кардіо-театр є найцікавішою новинкою серед кардиотренажеров. Його можливості дозволяють не тільки статично виконувати вправи, а й переміщатися по залу, слухати музику і дивитися відео.

Кардіотренажери - останні новинки для кардиотренировок. Ваку -степ - наступна новинка в лінійці кардиотренажеров. Цей тренажер поєднує в собі барокамеру і легку фізичне навантаження. Суть вправ на ваку-степе полягає в тому, що нижче пояса вас занурюють у вакуум, і ви в будь-якому темпі починаєте робити кроки на місці. Рівень тиску в ваку-степе і ступінь навантаження - регулюються ідивідуально для кожного.


У результаті таких занять значно поліпшується м'язовий тонус і відбувається швидке схуднення.

Кардіотренажери - останні новинки для кардиотренировок. Сайклінг - це всім відомий велотренажер, але до нього додається спеціальний цикл кардіовправ. Цей варіант кардиотренировок показаний тільки тим, хто займається на кардиотренажерах досить довгий час. Рівень навантаження при заняттях на сайклінг високий і не рекомендується початківцям.

Кардіотренажери - останні новинки для кардиотренировок. Класика серед кардиотренажеров з яких слід починати кардиотренировки як для схуднення так і для загального розвитку це: степпер, бігова доріжка або пpoтівoнaпpaвлeннaя лecтніцa.

Вибір кардиотренажера для ефективного тренування краще довірити вашому тренеру. Найчастіше для гарного результату за одну годину занять кардіотренажери потрібно міняти, це дозволить опрацювати всі групи м'язів і збільшити витрату енергії. Так само використання різних кардиотренажеров привнесе у ваше тренування різноманітність.

Не забудьте спробувати описані нами новинки!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.