Кремлівська дієта - наймодніша система сезону.

Боротьба за красиву фігуру може привести до винаходу цілого ряду систем, які способи і оздоровити ваш організм і привести до інших, не менш корисним, побічним ефектам . Кремлівська дієта практично ідеально підходить для тих жінок, які й самі планують скинути зайву вагу, наприклад, до нового пляжного сезону і хочуть непомітно схилити до цього коханих. Тут дозволено, здається, все: алкоголь і супи, рибні та м'ясні страви, навіть випічка не опинилася під забороною! Складно знайти систему, яка дозволяла б худнути, чи не забороняючи всього цього! Адже будь-яка сувора дієта - це досить серйозне випробування для психіки. Важко працювати повноцінно, харчуючись однією тільки морквою і капустою, та вареною куркою без спецій.

Щоденний контроль споживання вуглеводів

Це фірмове насильство над власним організмом і психікою, адже їжа забезпечує ще й певний психологічний мінімум комфорту. А будь-яке насильство над собою чревато зривами. Поганий настрій і вічний голодний блиск в очах, підвищена агресивність, а іноді навіть депресія - за всіма цими ознаками досить легко можна дізнатися жінку, яка зважилася схуднути і вже сидить на жорсткій дієті. При цьому після виходу з такої дієти втрачені калорії повертаються з подвоєною силою, адже ви вирішуєте заповнити всі ті моменти, коли обходилися без усього самого смачного. І заповнюєте - новими жировими клітинами і відкладеннями!

Основний принцип кремлівської дієти - це постійний і жорсткий, щоденний контроль споживання вуглеводів. У цьому дуже допомагає кремлівська дієта, таблиця якій наочно продемонструє всім бажаючим, як саме потрібно вести розрахунки і на що в процесі будь-яких розрахунків слід спиратися. Кремлівська дієта враховує перші страви (тут можна знайти все, від борщу українського та окрошки м'ясної на квасі або кефірі до щей з квашеної капусти), м'ясні та рибні страви (дієта дозволяє вам такі делікатеси як біфштекс рубаний і рибу в будь-якому вигляді), каші ( найоптимальнішим варіантом визнається рідка вівсяна каша), овочі також не підпадають під сувору заборону (чого тільки коштує згадка голубців овочевих, вінегрету або капустяної запіканки), а також інших страв (грибна ікра, гриби, смажені в сметані).


Погодьтеся, що все це навряд чи тягне на строгу дієту, швидше нагадує вишукане меню в дорогому ресторані! І при цьому фахівці гарантують: результат тримається роками. Саме тому кремлівська дієта, меню якої більш ніж привабливо, користується таким широким успіхом у зірок шоу-бізнесу, відомих політикою і просто публічних особистостей. Не варто забувати, що в цій дієті є і свої переваги - вони тут віддаються свіжою і натуральної білкової їжі, яка вважається більш природною і натуральної для людського організму.

"Ні" солодким фруктам, сокам, ягодам і овочам

Деякі обмеження все ж можна спостерігати: опалі піддаються страви з рису, картоплі, борошняні та солодкі страви, пиво і хліб. При цьому обов'язковою умовою є повне виключення з раціону солодких фруктів, ягід і овочів, соків. Жирні сорти м'яса також під суворим забороною, а порція м'яса повинна бути не більше вашої долоні. При цьому не варто забувати приймати полівітаміни, процес схуднення можна прискорити за допомогою активних фізичних вправ.

Деякі проблеми з досвіду випробували на собі цю дієту жінок можуть бути зі стільцем - на перших порах. Однак вони незначні і легко вирішуються за допомогою півтора літрів мінеральної води, яку варто випити натщесерце або легко поснідавши. Пам'ятайте, що перед тим, як зважитися на будь-яку дієту, найкраще буде проконсультуватися з лікарями.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.