Важко уявити собі людину, яка ніколи в своєму житті не відчував почуття смутку, туги і пригніченості, і це, напевно, нормально, адже як відомо, без найглибшої зими ми ніколи б не змогли оцінити фарби і тепло сонячного літа.

Так і тут, поганий настрій має змінюватися хорошим, причому в останньому стані людина повинна перебувати, як можна довше, лише іноді, на якісь життєві миті, опускаючись в стан зрозумілої печалі.

Найдоступніші для людини антидепресанти. Але якщо у вашому житті все стало з точністю до навпаки, поганий настрій, почуття постійної апатії, втоми і безвиході відвідує вас все частіше, переростаючи в буденне стан духу, то, швидше за все, пора тривожиться і замислюватися про своє становище, адже, швидше за все, людина поступово занурюється в глибоку і серйозну депресію.

Зараз це поняття дуже поширене і позначає психічний розлад, яке часто супроводжується поганим настроєм, пригніченим і тужливим станом духу, зниженням розумової і фізичної активності, можлива втрата апетиту, головні болі і різні соматичні порушення.

На жаль, досить часто зустрічається думка серед людей, що депресія - це щось надумане , зовсім не хвороба, а небажання людини боротися зі своїм поганим настроєм, помилкове.

Стан депресії - це серйозне захворювання, яке вимагає оперативного втручання, як мінімум хороших друзів або родичів, а як максимум, кваліфікованого спеціаліста та необхідних лікарських засобів.

Як і більшість хвороб, депресія вимагає спеціальних препаратів, які допоможуть впоратися з її симптомами, звичайно, все залежить від форми і ступеня занедбаності стану.

Як відомо, легку застуду можна перенести і без ліків, авось, обійдеться, так і депресія, авось зникне. Може бути й таке, а якщо ні? Саме з цією метою, ми вирішили привести вам список кращих антидепресантів для людини, які, напевно, допоможуть вийти з смути і печалі навіть в самих запущених і складних випадках.

Найдоступніші для людини антидепресанти. Ви можете навіть відразу й не помітити, а лише з часом відчуєте на собі, як все змінюється і поліпшується. Але для початку ми перерахуємо більшу частину симптомів, які зможуть вам вказати на наявність депресивного стану у людини.

  • Упродовж тижня або більше - погане, пригнічений і сумний настрій, постійне відчуття тривоги, неспокою і страху . Але може бути і, навпаки, апатія, небажання що-небудь робити далі, почуття безвиході, порожнечі і безнадійності.
  • Постійне бажання, нарешті, виспатися, а вночі - відсутність сну.
  • Зниження апетиту або стрімке і безпідставне збільшення ваги.
  • Зниження працездатності, розумової активності, загальмованість, погана пам'ять і нездатність сконцентруватися ні на одному занятті.
Найкращі і дієві антидепресанти

Під словом - антидепресант, найчастіше, криється щось страшне у вигляді таблеток і пігулок, які виписують, мабуть, десь у психлікарні абсолютно неврівноваженим людям. Дурниці!

Виявляється, до антидепресантів відноситься все, що може допомогти вам в такій ситуації і, що найцікавіше, для кожного існує власне і безпомилкове засіб у такій справі.

Звичайно, буває й таке, що обійтися без спеціалізованих препаратів буде складно, але це зовсім не означає, що вас вважають "психом" і підсаджують на щось "незрозуміле", що викликає постійну залежність.


Це дурниці, навіть найстаріші засоби такої серії не здатні викликати фізіологічну залежність, а психологічну ми собі малюємо самі!

Найголовніше, це не займатися самолікуванням і самопризначеної подібних препаратів, це вам не тільки користі не принесе, але ще і доставить масу неприємностей, а, може, і погіршення стану.

Ну, а якщо ви досі не можете визначитися, які хороші антидепресанти вибрати для якогось конкретного випадку, то ми вам розповімо про найбільш популярних серед них.

Фізичні навантаження

Давно відомо, що найкращий антидепресант - це спорт, адже під час фізичних навантажень виділяються ендорфіни, так звані, гормони щастя, яких, як раз таки, дуже не вистачає в періоди депресійних станів.

Звичайно, коли перебуваєш в розваленому стані духу і апатії, змусити себе записатися в якусь спортивну секцію, вельми важко, але реально!

Найдоступніші для людини антидепресанти. Знайдіть собі щось до смаку: танці, боротьба, гімнастика, плавання чи фітнес, сходіть хоча б на одне заняття, буквально після нього ви відчуєте помітне поліпшення в нотках настрою.

Займаючись, ви станете відчувати себе впевненіше і фізично сильніший, а це куди кращий антидепресант, ніж усілякі таблетки і пігулки, які так люблять призначати лікарі.

Зміна позицій

Ще одна прекрасна засіб, який здатний багатьох вивести з вельми занедбаного стану - це подорожі! Побувайте там, де ви ніколи не були, і не обов'язково це має бути інший кінець світу, досить з'їздити просто в інше місто або, хоча б, вирватися з монотонного шуму міста куди-небудь за місто, прихопивши з собою пару сосисок і, звичайно, близького друга або родича.

Іноді рятує повна зміна звичних днів - візьміть вихідний, рушайте в парк або театр, відвідайте виставки або відвідайте дорогих вам людей.

Часом допомагають кардинальні методи - звільніть з давно обридлої роботи, викинете нелюбимий диван або повністю змініть імідж. Загалом, головне, це рухатися і робити щось дуже незвичне для вашого повсякденного життя.

Природні і натуральні засоби від депресії

Матінка-природа і тут подбала, надавши нам у розпорядження масу продуктів, які здатні надавати благотворний вплив на організм, потроху позбавляючи від депресивних ознак.

Найдоступніші для людини антидепресанти. Наприклад, всім відомий шоколад - чудова паличка-виручалочка, головне пам'ятати, що в таких випадках корисний саме чорний сорт, через великий вміст у ньому какао-порошку, і чим його відсоток більше, тим краще.

Ще один непоганий антидепресант - це мигдаль, який непогано допомагає впоратися з агресією і дратівливістю, збагачує організм магнієм, вітаміном Е і вітаміном В, які нейтралізують вільні радикали в організмі, які й сприяють виникненню стану стресу.

У питанні власного психічного благополуччя не обійтися без морепродуктів, адже завдяки високому вмісту фосфору, вітамінів А, D, РР, групи В, а також цинку, вони дуже непогано справляються з депресивними станами.

Морепродукти також сприяють виробленню гормону щастя, а також відповідають за нормальну роботу надниркових, що виробляють адреналін.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.