Оливкова олія допоможе скинути зайву вагу. Жінки, які оголосили боротьбу зайвим кілограмам, знають, що жири дуже небезпечні для їх фігури ...

Але це не відноситься до оливкової маслу. Воно не тільки не осідає зайвими кілограмами на фігурі, але і стане Вашим помічником в позбавленні від зайвої ваги.
Мало хто знає, що оливкова олія в стародавні часи називали "рідким золотом". У його складі можна знайти різні вітаміни, антиоксиданти, мінеральні солі кальцію, магнію і калію, а так само олеїнову кислоту. Саме олеїнова кислота стимулює роботу кишечника і допомагає мозку дотримуватися контроль над апетитом, а ще вона покращує обмін речовин.
Оливкова олія дуже корисно в поєднанні з овочами, тому є кращою заправкою для салатів. Але найбільшу користь принесе прийом оливкової олії натще. Його необхідно приймати щодня по 1 столовій ложці за півгодини до сніданку. У цих цілях краще брати олії першого холодного віджиму. Ця корисна звичка поліпшить травлення і наситить організм необхідними для нього вітамінами і мікроелементами.


Крім того, людина, регулярно приймає оливкова олія, ніколи не матиме проблем зі стільцем.
Оливкова олія містить в собі вітаміни, виступаючі каталізаторами обмінних речовин в організмі, тому обмінні процеси протікають швидше. Все це сприяє зменшенню маси тіла.
За 1 місяць регулярного прийому "рідкого золота" натщесерце, навіть без дотримання дієти, можна схуднути на 3-4 кілограми. А якщо ще відмовитися від мучного та солодкого, то можна позбутися від 5-7 кілограм.
Оливкова олія безперечно дуже корисно, але є і протипоказання до його прийому. Оливкова олія не можна приймати при кишкових інфекціях, ентероколіті, холециститі, а також при індивідуальній непереносимості.
Для здорової людини норма - це 20-30 мл оливкової олії на добу.
Візьміть для себе в звичку приймати оливкова мало натщесерце , і Ви не тільки позбудетеся від зайвої ваги, але і поліпшите зір і імунітет, омолодити шкіру і оздоровите колір обличчя.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.