Секрети гарного настрою для жінок. Гарний настрій. Як часто ви буваєте в гарному настрої? А в поганому? Погодьтеся, точно сказати важко, тому що настрій як погода: тільки що було чудове, сонячне, і раптом якась одна "паршива" емоція - все, високого душевного польоту як не бувало. Начебто і не сталося нічого такого надприродного, подумаєш, машина проїхала - бризки в усі сторони, явище звичайне, а реакція - з ряду геть.

Так як же його тепер повернути, дорогоцінний внутрішнє пахощі? Не сказати, що дуже легко, але все-таки можливо. Просто треба знайти для себе відповідний метод. А далі справа техніки: трохи зусилля волі, щонайменше, бажання поміняти відношення до ситуації, і ось він результат - забуті всі негаразди, і ви знову готові звернути гори. Так що ж це за методи такі чарівні? Нічого особливого. Ви і самі все чудово знаєте, тільки забуваєте скористатися.

Отже спосіб перший.
Посмішка. Банально? - Так. Дієво? - Дуже навіть! Не пробували - спробуйте. Пробували - не вийшло - ще раз пробуйте, тільки додайте горду поставу (начебто нічого поганого і не було), згадайте, який ви чудовий чоловік. Серйозно. Тільки не треба говорити, що людина ви не дуже, все у вас шкереберть, особисте життя не складається і взагалі вам себе шкода, бо частка така випала ... (аж плакати хочеться). Вашу "частку" ви самі собі придумали, тому передумати ніколи не пізно. Звичайно, це важко, взяти та й уявити собі гарний настрій, це ж зусилля треба зробити. Куди простіше з кислою міною сидіти, тут і робити нічого не треба: поганий настрій саме по собі посилюється зі страшною силою. Майте на увазі: ви є те, про що ви думаєте. Якщо думки зайняті негативом - значить, в даний момент ви - згусток негативної енергії. Якщо налаштовані на позитив - процес пішов у зворотний бік. Допоможіть собі створити бажання бути щасливою! У щасливих людей справи йдуть набагато веселіше. Ну і що ви після цього виберете?

Другий чудовий спосіб звільнитися від гніву -
"Вибити пил з мішка". Так, ось так от взяти і вибити (тут і пил і погані думки за неї). Можна навіть подушку отпинать (тільки не ту, що під голову кладете. Заведіть собі для таких випадків подушку-терпелка: будете її періодично бити, вона все стерпить). Зате ефект який! Справа в тому, що негативна енергія не розчиняється, вона йде в інше русло, або - осідає в тілі у вигляді болячок.


Тому вельми корисно іноді виплеснути негатив названим вище способом. Вам полегшає, і ніхто при цьому не постраждає (крім подушки, звичайно).

Прогулянка. Виявляється, прогулянка така корисна штука. Так-так, чи давно ви гуляли по парку просто так? Між іншим, дерева "знімають" негативну енергію. Постояти під берізкою іноді корисно. Поглянути в небо .. Небо таке безкрає, що ваша проблема в порівнянні з ним - крапля в морі. Згадайте про ваші плани на майбутнє, і що вам заважає в даний момент просунутися до своєї мети. Якась дрібниця, неприємність, яка й уваги вашого дорогоцінного не заслуговує. Якщо хочете сказати, що заслуговує - подивіться-но в небо: яке небо і яка ваша проблема. Отож бо й воно.

Шоколадне настрій. У прямому сенсі. Давно відомо, що шоколад - генератор Хорошоя настрою, бо він стимулює вироблення ендорфінів, так званих гормонів щастя, які відповідають за гарний настрій. Шляхом біохімічних реакцій (про подробиці яких вам зовсім не треба знати) ви отримуєте заряд шоколадного настрою. До речі, аналогічним властивістю володіють банани і грейпфрут (беріть на замітку). Тільки дивіться, не перестарайтеся, щоб потім не було поганого настрою через зайвих кілограмів. Все добре в міру.

Тренування (тут маємо на увазі ваші планові заняття у фітнес-центрі). Спосіб, схожий на подушку, тільки ще більш корисний, тому що на тренуванні ви не тільки концентруєте думки на вправах (тим самим відволікаючись), але ще й фігуру підтримуєте в формі. Негатив силова гімнастика добре перемагає: попітніє з годинку, всі погані думки розчиняться.

Візуальний ряд спрямованої дії. Що це таке і з чим його їдять? Цей спосіб хороший для тих, хто постійно знаходиться в офісі. У парк не втечеш, подушку штовхати ти не будеш (навіть якщо вона з собою). Тому треба всього лише знайти затишне місце (наприклад, туалет). Далі уявіть, що ваша проблема у вас на долоні. Як тільки представили, затисніть її в кулак, та міцніше (щоб не втекла), а тепер розмахнись - і об підлогу її зі словами "ну і хрін з нею!". Пару-трійку таких кидків - і ви вільні від гніву, вас не переслідує печаль, словом, безхмарне настрій повернулося на круги своя.

І на останок. Всі методи діють за умови вашого щирої участі. Гарного вам настрою!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.