Супова дієта. Блюдо, дозволене суповий дієтою , - суп з капусти, моркви, цибулі, кабачків, селери.

Заборона накладається лише на картоплю. Їсти можна тільки овочевий суп, кількість з'їденого не обмежується.

Плюс суповий дієти:

Вміст калорій в подібних блюдах дуже мало, і скільки їх їси, розтовстіти навряд чи вдасться.

Мінуси дієти:

При такому обмеженні раціону організм відчуває нестачу білків, жирів і вуглеводів, а також необхідних для нормальної життєдіяльності вітамінів, мінеральних елементів, що загрожує порушенням обміну речовин, авітамінозом, анемією і пр.


Крім того, в овочевому супі багато екстрактивних речовин, які посилюють виділення шлункового соку, що роз'їдає стінки шлунка, результатом чого можуть стати гастрит і виразкова хвороба.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.