Світові секрети стрункості. У кожній країні є свої секрети стрункості , які традиційні для жителів тієї чи іншої країни.
Давайте розглянемо деякі з цих секретів, а можливо і візьмемо їх на озброєння.

Секретом стрункості японців є, зрозуміло, водорості.
Японці використовують водорості для приготування дуже багатьох страв. Водорості практично не містять жиру, але в той же час, є найбагатшими джерелами йоду, протеїнів і вітамінів. Водорості допоможуть знизити рівень цукру в крові, а, крім того, прискорять обмін речовин.

А ось жителі Карибських островів люблять гостру їжу.
Різні гострі приправи здатні відмінно "розігріти" обмін речовин, тим самим , спонукаючи наш організм переробляти більшу кількість калорій.
Не варто забувати і про те, що гострі приправи допомагаю зміцнити захисні сили нашого організму.


Жителі Тунісу не уявляють свого життя без бобових.
Бобові містять невелику кількість жиру, в той же час, баластних речовин у них достатньо.
Це допомагає швидко наситити організм і стимулювати травлення.

А от у Фінляндії за сніданком дуже люблять похрустіти житніми хлібцями.
І це здорово, веди в хлібцях більше, ніж у хлібі, баластних речовин.
За допомогою цих житніх скибочкою можна знизити рівень цукру в крові, відрегулювати роботу кишечника, крім того, вони дуже швидко насичують.
Тому, якщо ви візьмете собі за правило за сніданком і на вечерю є житні хлібці з нежирними добавками, наприклад знежиреним сиром або сирним сиром, то ви забудете про проблеми з фігурою .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.