Танцювальна аеробіка або фітнес-балет. Як красиві і граціозні балерини, але, щоб стати справжньою примою в балеті, вам доведеться працювати над собою і своїм тілом років з 4-х, а чи багато хто здатні на таку самовідданість?

Однак, сучасні фітнес методи допоможуть будь-якій жінці наблизитися до свого ідеалу, причому, без якихось божевільних навантажень.
Звичайно, фітнес-балет - це абсолютно не той балет, який всі знають. А якщо висловитися точніше, то фітнес-балет - це танцювальна аеробіка, яка включає в себе спрощені балетні елементи.

Займатися фітнес-балетом можна навіть без спеціальної підготовки , тобто, з нуля. Єдина умова - це правильна одяг та взуття, яка не буде заважати вашим заняттям, і, звичайно, ваше бажання стати привабливою і рухомий.


Найголовніше вправа в цьому виді тренувань полягає в правильній розтяжці м'язів, без надмірних зусиль , але з достатнім навантаженням. Займаючись фітнес-балетом ви повернете пружність м'язам сідниць і стегон , зробите свою талію витонченою і красивою, а на спині знову з'явиться лінія, що підкреслює природний вигин.

Саме тому фітнес балет рекомендується тим людям, хто відчуває труднощі з поставою і рівновагою. Вже кілька занять дозволять вам зрозуміти ефективність таких тренувань, а заняття протягом місяця дозволять зробити вашу фігуру більш стрункою і підтягнутою.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.