Краса по графіку: як виглядати добре, витрачаючи мінімум часу? Кажуть, краса вимагає жертв. Я не згодна. Краса вимагає часу! Догляд за обличчям і волоссям, манікюр, макіяж ... Навіть самі необхідні процедури забирають у мене близько 6 годин на тиждень!

І результат, зізнаюся, радує не завжди: робиться-то все поспіхом. Думала, що тільки у мене так. Виявилося, немає. Якось подзвонила подруга Таня: "Другий тиждень на роботу з хвостиком ходжу! Здаємо проект - я в офісі до 8 вечора. Митя у відрядженні. Діти ввечері з рук не злазять. Як на себе час знайти? .." Виходом для нас з Танько виявилося модне на Заході поняття beauty-тайм-менеджмент. Якщо в двох словах, то це коли все, що стосується догляду за собою, - впорядковано і робиться за схемою. Застосовувати всю теорію ми не стали (ну не змогли змусити себе розрахувати по хвилинах ритуали краси!). Але дещо виявилося дуже навіть корисним. Отже ...

Правило 1 продумуємо одягу, зачіски і макіяж з ВЕЧОРА.
Перевірено: вранці ця процедура забирає до 40 хвилин (а вже скільки нервів!), Ввечері - не більш 15. Рада здався мені банальним. Але як тільки він увійшов у звичку, я помітила, що і виглядаю краще, і невдоволення життям вранці відчуваю рідше.
Правило 2 розставить КОСМЕТИКУ У ВАННОЮ в тій послідовності, В ЯКІЙ ТИ НЕЮ користуєшся , і кожен раз повертай на місце. Засоби для щоденного застосування не повинні стояти на одній полиці з тюбиками, які ти відкриваєш 2-3 рази на тиждень. Порядок, треба сказати, дуже організовує.
Правило 3 робити зарядку. Взагалі-правило звучить по-іншому: "Определись, нарешті: будеш хо-дить в спортзал чи ні ? " І якщо тренування у фітнес-клубі з якихось причин не для тебе, кинь складати відмовки і почни робити ранкову зарядку. Не треба вигадувати нічого складного - достатньо 15 хвилин простих вправ. Мене, наприклад, вранці вистачає тільки на 10 присідань, 10 нахилів, 10 випадів вперед на зігнуту ногу, 10 віджимань і півхвилини стрибків.


Подрузі Тані моя програма здається нудною - вона робить 16 базових вправ пілатесу (pilateslegko.ru).
Правило 4 розтираємо ТІЛО ПІСЛЯ РАНКОВОГО ДУША масажного губкою. Для шкіри ця щоденна хвилинна процедура краще півгодинного масажу раз на 10 днів. Економія і часу, і грошей!

Краса по графіку: як виглядати добре, витрачаючи мінімум часу?
Догляд за обличчям : головне - регулярність
Корисні, на наш з Танею погляд, поради по догляду за обличчям я вирішила винести в окремий блок. Все-таки особі ми приділяємо набагато більше уваги.
Краса по графіку: як виглядати добре, витрачаючи мінімум часу?Краса по графіку: як виглядати добре, витрачаючи мінімум часу? 1 Користуйся кремом, який вирішує кілька проблем. Тані подобається "Код молодості", L'Oreal Paris ) (2 ): "Миттєво прибирає сліди втоми! А ти ж знаєш: сліди у мене ті ще! Лягаю пізно, встаю рано ... І зморшки, здається, не так помітні. Адже всього місяць користуюся ". Я вчора теж спробувала. Тест на боротьбу з втомою не вийшов - саме з відпустки повернулася, так що з шкірою поки і так все в порядку. А ось те, що крем швидко вбирається і можна відразу наносити тон, я оцінила!
2 Найчастіше бризкати термальною водою. І не відмовляйся від спеціальних засобів. Наприклад, концентратів. Якщо шкірі потрібна швидка допомога, вони незамінні! Такий засіб є у L'Oreal Paris - у серії "Код молодості" (1).
3 Практикуй контрастне вмивання або протирай шкіру льодом. Вже через 10 днів вона стане більш ніжною і підтягнутою. Без всяких спеціальних салонних процедур!
РАДА складається список ПРОЦЕДУР НА ТИЖДЕНЬ і тримай план на видному місці. У мене на кухні зараз висить такий: "Середа - маска для волосся. П'ятниця - манікюр. Неділя - ванна і пілінг". Манікюр, до речі, роблю в найближчому торговому центрі - експрес-процедура займає 30 хвилин.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.