Ви б повірили в те, що з'їдаючи одну ложку меду перед сном, ви можете схуднути на один розмір?

Погодьтеся, звучить дуже добре, щоб бути правдою!

"Це можливо! " - Наполягає дієтолог Майк Макіннес.

Медова дієта сприяє відмові організму від солодкого, допомагає спалюванню жиру під час сну. Дотримуючись харчування, в якому у вас щодня буде присутній одна ложка меду, ви можете не рахувати калорії, не використовувати дорогі дієтичні продукти, вам не потрібно голодувати, при цьому ви зможете легко втратити 1,5-2 кілограми за тиждень.

Одна ложка меду: мінус один кіло! Програма є результатом дослідження, проведеного дієтологом Майком Макіннес, який виявив, що мед володіє унікальним поєднанням природних цукрів, які притупляють рецептори, що розпізнають солодкі смаки. Таким чином, ви можете отримувати задоволення лише від тих солодких продуктів, де міститься мед, але не цукор.

Як це працює?

Майк Макіннес вважає, що головна причина того, що люди набирають вагу таїться в тому, що вони їдять багато цукру і продуктів його містять.

Дієтолог каже:

"Навіть здорові продукти з низьким вмістом цукру часто все одно перенасичені ім.

Це означає, що рівень цукру в нашій крові протягом всього дня на максимальному межі.

Тіло, намагаючись позбутися від перевантаження глюкози, викидає в кров гормон інсулін, який фільтрує цукор в крові і переганяє його в жир ".


Вивчаючи проблему, Макіннес зіткнувся з тим, що кожна клітина мозку оточена спеціальними глікальнимі клітинами, які контролюють цукор в крові і відправляють мозку необхідне для роботи кількість глюкози.

Поїдаючи шоколад і печиво, ви самостійно зупиняєте роботу клітин-сторожів, організм перестає функціонувати правильно, тому постійно просить солодкого.

"У розпачі він буде посилати коктейль з хімічних повідомлень, щоб спробувати заручитися цукром з будь-якого іншого можливого джерела, тому дуже часто ми не здатні зупинитися на двох печеньки, нам потрібно з'їсти все і навіть більше ".

Мед - це продукт створений самою природою. Бджоли, під час його виробництва частково перетравлюють цукор і змінюють його склад, збагачуючи продукт самими корисними елементами. Тому організмом людини він засвоюється інакше, ніж звичайний цукор.

Одна ложка меду: мінус один кіло! Що радить дієтолог:

  • замість цукру на кухні використовуйте мед;
  • їжте необмежену кількість овочів;
  • на день з'їдайте дві порції фруктів;
  • перед сном з'їдайте чайну ложку меду і запивайте її теплим молоком або теплою водою.

Макіннес запевняє, що дотримуючись його рекомендації за тиждень ви зможете не тільки схуднути як мінімум на кілограм, але і в цілому відчуєте себе краще.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.