Топ-10 причин, чому краще зайнятися фітнесом з персональним тренером. Часто ми навіть не замислюємося про те, що неправильно зроблені вправи під власним керівництвом можуть тільки нашкодити організму. Щоб уникнути непорозумінь і для досягнення відмінних фізичних результатів запишіться до персонального інструкторові.

1. Швидкі результати
З тренером ви досягнете результату значно швидше завдяки точній постановці техніки рухів і можливості використовувати більш ефективні вправи. Якщо знехтувати радами з боку, можна завчити невірну травмоопасную техніку, що рано чи пізно може негативно позначитися не тільки на результаті, а й на самопочутті.

2. Ідеальна схема тренування
Тренер займається з вами по ідеальній методичної схемою. Більшість людей, що тренуються у фітнес-центрах, просто не володіє необхідними методичними знаннями.

3. Контроль стану здоров'я
Тренер систематично контролює стан вашого здоров'я, проводить необхідні тестування і визначає готовність до навантаження на тренуванні. Багато хто навіть не підозрюють, як важливо постійно контролювати хоча б пульс і тиск. Але навіть такі прості вимірювання вимагають спеціальних навичок, якими зобов'язаний володіти кожен інструктор.

4. "Золота середина" в навантаженнях
Тренер дуже точно дозує для вас навантаження на занятті. Якщо ви дасте собі мале навантаження на тренуванні, то цього буде недостатньо для подальших змін. Якщо трохи "переборщіть", то будете перенапружувати, в першу чергу, нервову систему, і що почалися позитивні зміни можуть швидко припинитися.

5. Збалансоване харчування
Тренер допоможе вам контролювати свою систему харчування.


Всі ми знаємо, що наше харчування часто буває далеко не задовільним. Тренер найкращим чином організовує ваше харчування протягом всього дня.

6. Стимули
Заняття з тренером стимулюватимуть вас до регулярності тренінгу. Іноді нам хочеться пропустити заняття тому, що просто немає настрою, або на вулиці чудова погода, і хочеться зайнятися зовсім іншими справами. А якщо ви знаєте, що вас чекає тренер, то обов'язково зберетеся і прийдете на заняття, про що ніколи не станете шкодувати.

7. Страховка і допомога
Виконуючи будь-яку вправу, можете бути впевнені: з тренером ви застраховані від помилок і невдач. Надійна страховка і необхідна допомога дозволять вам сконцентруватися тільки на собі, отримувати задоволення від заняття і покращувати себе від тренування до тренування.

8. Ефективність
Тренер розуміє високу ступінь довіри з вашого боку і відповідальність за досягнення мети, тому використовує кожну можливість для підвищення ефективності занять.

9. Індивідуальний підхід
Поодинці тривалий час підтримувати інтерес до занять дуже важко, іноді просто неможливо. Завдяки знанням і досвіду тренер зробить ваші програми варіативними і різноманітними, що дозволить завжди тренуватися з великим інтересом та ентузіазмом.

10. Цікавий співрозмовник
Тренувальне заняття у фітнес-центрі не можна розглядати тільки як якусь роботу, спрямовану виключно на результат. Для багатьох відвідувачів залів це ще відпочинок і спілкування.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.