Англійська дієта триває 20 днів. Втрата ваги 12-15 кілограмів.

Англійська дієта. англійська діетаАнглійская дієта триває 20 днів. Втрата ваги 12-15 кілограмів. Не можна пити: пиво, горілку, коньяк, вино, лимонад.
Можна їсти: цукор, печиво, цукерки, білий хліб, картофель.Обязательно приймати щодня одну таблетку полівітамінов.2 голодних дня:
1 літр молока, 1 склянка томатного соку, 2 шматки чорного хлеба.2 білкових дня:
Ранок - чашка кави, можна молока, один шматочок чорного хліба, чайна ложка масла, чайна ложка меду.
Обід - тарілка м'ясного або рибного бульйону, шматочок відвареного м'яса або риби, можна з двома ложками горошку і шматочок чорного хліба.



Полудень - склянка чаю з чайною ложкою меду.
Вечеря - один шматочок відварного м'яса або риби, або не жирна шинки, або два яйця, 50 грам сири, стакан кефіру з шматочком чорного хлеба.2 овочевих дня:
Ранок - 2 яблука або 2 апельсини.
Обід - овочевий суп без вершкового масла, один шматочок чорного хліба, салат або вінегрет.
Полудень - 2 яблука або 2 апельсини.
Вечеря - не пізніше 19.00, салат з шматочком чорного хліба, 1 склянку чаю з 1 чайною ложкою меда.Голодние дні не повторюються, чергуються тільки овочеві та білкові дні .
Автор: www.medzilla.ru/





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.