Цілющі властивості імбиру для схуднення. Вам знадобиться

  • Корінь имбиря
  • Кипяток
  • Лимон
  • Термос
  • Ароматные трави
Інструкція
  • .1

    Імбир вважається обов'язковим і головним інгредієнтом в стравах східної кухні, але також отримав поширення і в Росії. Крім аромату, який він надає їжі, його вихваляють за лікарські властивості. Зараз вже імбир виростає не так на диких полях, а спеціально вирощують на земельних плантаціях країн Азії. Використовувати корінь імбиру можна в сирому вигляді, а також меленим або цілісним. Вражаюче довго і багато можна розповідати про лікувальні властивості імбиру. Для схуднення роблять різні відвари, чаї, настої з кореня рослини. Наскільки багатий різними корисними речовинами і мікроелементами корінь імбиру. Це і вітаміни групи А, В, С, мікроелементи: цинк, фосфор, калій, натрій, магній.

  • .2

    Імбир ще називають лікарем, тому що спектр його дії величезний. Він має протизапальну, знеболюючу, тонізуючу дію. Цілющі властивості імбиру для схуднення полягають: у поліпшенні роботи травної системи, поліпшенні секреції шлунка, усуненні кишкових коліків, поліпшення процесу обміну речовин і процесу кровообігу. Перед тим як прийняти рішення схуднути, використовуючи корінь імбиру, необхідно дізнатися, як їдять імбир для схуднення. Необхідно в свій раціон включити дану рослину, але не забувати про складання індивідуальних програм харчування. Тому що вживання одного кореня без дотримання дієти не дасть позитивних результатів. Корінь імбиру пробуджує і прискорює процес метаболізму, зайві кілограми зникають буквально на очах.

  • .3

    Харчуючись як попало і чим попало, варто забути про струнку фігуру. Імбир буде безсилий. Імбирний чай можна легко і швидко приготувати вдома і замінити даними напоєм кави або чай вранці. Потрібно подрібнити корінь імбиру, залити одну чайну ложку отриманої стружки окропом, дати настоятися. Потім додається чайна ложка меду і часточка лимона.


    Корисний чай додасть заряд бадьорості на весь день і на крок наблизить до ідеальної фігури. Можна поекспериментувати і додати в чай різні трави: деревій, м'ята, листя бузини. Жінки, які перепробували різні методи схуднення, стверджують про ефективність кореня імбиру в боротьбі із зайвою вагою. Тому чому б не спробувати пити імбирні чаї і балувати себе незвичайними салатами на основі ароматного кореня.

  • .4

    Ось ще один рецепт імбирного чаю. Необхідно взяти тертий імбир і дрібно рубаний часник в пропорції 1: 1, покласти всі інгредієнти в термос і залити 20 частинами води. Через 15 хвилин чай готовий до вживання. Це не останній рецепт напою для схуднення на основі імбиру, можна включити фантазію і придумати свій рецепт. Добре імбир поєднується з м'ятою, кардамоном, корицею, зеленим чаєм. Необхідно докорінно переглянути своє харчування, варто включить в буденний раціон страви з імбиром. Навіть якщо схуднути вдасться всього на пару кілограмів, зате скільки корисних мікроелементів надійде в організм.

  • .5

    Поліпшити колір обличчя, скинути зайві кілограми, побороти кашель допоможе поєднання зеленого чаю та імбиру. Потрібно як зазвичай заварити зелений чай в термосі і додати туди трохи сухого імбиру. Через 30 хвилин напій настоїться і буде готовий до вживання. Даний настій ще сприяє виведенню з організму шкідливих речовин. У розвантажувальний день можна себе побалувати незвичайним салатом. У нього входить 1 частина цедри апельсина, стільки ж натертого імбиру і селери, 2 частини запеченої в духовці буряків, 3 частини свіжої моркви. Необхідно всі інгредієнти перемішати і заправити салат рослинною олією. Не існує офіційних підтверджень про те, що імбир допомагає схуднути, але історії людей говорять про зворотне. У будь-якому випадку ніяких побічних ефектів і шкоди організму не принесе цей "вогненний корінь".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.