Якщо, то він гарантовано відчує проблеми зі здоров'ям, адже кислота може "атакувати" слизову оболонку шлунка і заподіювати дискомфорт. Так вважають дієтологи.

Школяру без сніданку ніяк не можна.

Батьки повинні подавати приклад дитині!

Фахівці наполягають: перерва між прийомами їжі, не повинен бути більше трьох-чотирьох годин. Олег Швець, головний дієтолог МОЗ країни впевнений: малюк з раннього віку їсть так, як його привчили в сім'ї. Тому якщо вранці батько п'є чай перед комп'ютером, а мати - обмежується чашкою кави, то дітки також будуть виходити з будинку - не поснідавши. При цьому - обов'язково постраждає здоров'я дитини.


Медики впевнені, що снідати учневі просто необхідно. Це допоможе школяреві на цілий день запустити роботу організму. Якщо ж дитина повечеряв в 6-7 годин вечора, а потім перекусив щось на перерві в 10-11 ранку, може відбутися збій гормонів, які відповідальні за відчуття насичення і голоду. Так виникає порушення обміну речовин, з'являється ожиріння.

Фахівці наполягають, що дитині вже з раннього віку треба пояснювати, яка їжа корисна, що треба готувати на обід, що найкраще купити до вечері. Так він буде знати про корисної їжі - все. І поступово привчитися харчуватися правильно.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.