Для визначення енергетичної цінності того чи іншого продукту мало оцінити його смак і запах, але слід враховувати як його колір, так і форму. В результаті нам вдасться визначити, яке комплексний вплив буде надано на наш організм тієї чи іншої їжею. Але це відноситься тільки до натуральних продуктів, а зовсім не стосується тих, які містять в собі консерванти, ароматизатори, барвники та інші харчові добавки, а також різнорідні білки, жири, вуглеводи в єдиному продукті. Якщо говорити про простий і здорової натуральній їжі, то слід зазначити, що гіркуватий смак, пряний запах, червоний колір і трикутні форми можна віднести до стихії Вогню. Солодкий смак і такий же запах, жовто-коричневі кольори і квадратно-прямокутні форми відповідають енергії Землі. Кислий смак, свіжий трав'яний запах, всі відтінки зеленого кольору і витягнуті до верху форми являють собою першоелемент - Дерево. Якщо говорити про стихію Води, то смак повинен бути солоним, колір синьо-блакитний, без певної форми, або ж нагадує хвилю. Метал заявляє про себе пекучим смаком, білим кольором, кулястої формою і запахом розпаду або бродіння, що абсолютно не свідчить про непридатність або зіпсованості продукту. Це можуть бути кисломолочні продукти, квас, квашена капуста, чаї, сири. Ці продукти дуже корисні для здоров'я. Якщо ви народилися під час панування однієї з цих первшостихії, то вам слід складати свій раціон з урахуванням вищесказаного. Так як одні продукти можуть допомогти вам зберегти здоров'я на довгі роки, а інших слід остерігатися. Якщо ви народилися під знаками Землі, то вам слід зупинити свій вибір на продуктах, багатих білками і кальцієм, так як вони сприяють зміцненню кісток. Включайте в свій раціон, як можна частіше, молочні продукти, бобові, в яких великий вміст рослинних білків. Також слід постійно контролювати свою вагу і не переїдати, так як земні знаки схильні до захворювання діабетом і набору зайвої ваги.


Стихія Повітря пов'язана з розумовою діяльністю і функціонуванням нервової системи. З цієї причини слід в харчування включати ті продукти, які стимулюють і живлять головний мозок і нервову систему. До таких продуктів відносяться різні крупи, бурий рис, сир, сир, горіхи, оскільки вони багаті вітаміном В, а також рибу. Харчування цих людей має бути регулярним і включати в себе багато пиття. У разі недотримання цих вимог можливі нервові виснаження, неврози, дратівливість, головні болі і млявість. Енергія Вогню відповідальна за обмін речовин і кровообіг. Тому дієта цих людей повинна складатися з тих продуктів, які містять в собі антиоксиданти А, Е і С, які перешкоджають утворенню вільних радикалів, що завдають шкоди судинах і що призводить до старіння. Якщо ці вітаміни поєднати з ненасиченими жирними кислотами, які є, наприклад, в жирних сортах риби, то це послужить відмінною профілактикою розвитку гіпертонії і атеросклерозу. Також корисними будуть рослинні масла, пророщена пшениця, зелень, кабачки, морква, броколі, авокадо, цитрусові, журавлина, брусниця, черешня. А от від куріння і від вживання продуктів з високим вмістом холестерину, таким людям слід повністю відмовитися, так як це призводить до закупорки артерій. Слід бути обережніше і з прянощами, інакше вони можуть спровокувати до підвищення гневливости, перепадів тиску і безсонні. За травну і видільну системи несе відповідальність стихія Води. Дієта повинна містити легкі, чисті, незмішані натуральні продукти, які не сприяють перевантаженні органів травлення. Також будуть корисними продукти, що володіють сечогінною дією, оскільки вони сприяють виведенню з організму надлишків рідини. Харчування передбачає включення до нього відвареної картоплі, кавунів, винограду, яблук, динь, бананів, селери, огірків, зелені, журавлини, брусниці, кураги і вівсянки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.