Худнемо з задоволенням: супова дієта на 7 днів. Супова дієта - чудовий спосіб позбудеться зайвої ваги, при цьому повноцінно харчуватися і не бути голодною. Пропонуємо тобі її теж спробувати.

В основі цієї дієти лежить, звичайно ж, суп.

Для його приготування знадобиться:

- цибуля (6 штук);

- качан капусти;

- зелений перець (2 штуки);

- помідори (кілька штук, за смаком)

- пучок селери.

Худнемо з задоволенням: супова дієта на 7 днів. Всі ці компоненти слід порізати, залити водою і варити до кипіння. Після того, як суп закипить, вари його ще 10 хвилин, а потім додай трохи приправ за смаком.


Читай також: як схуднути без голодування: проста оздоровча дієта

Супова дієта повинна тривати 7 днів.

День 1: їж суп, фрукти (крім бананів) і пий багато чистої води.

День 2 : їж суп, фрукти і овочі (але виключи бобові й кукурудзу).

День 3: все теж саме, тільки виключи з раціону картоплю.

День 4: крім усього іншого, в раціон можна додати банани.

День 5: сьогодні крім супу тобі можна трохи відвареної яловичини.

День 6-7: їж суп, а також додай у раціон яловичину, рис і соки.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.