Як пити чай з медом для схуднення? Вам знадобиться

  • Зелений чай рассыпной
  • Мёд
  • Заварник
  • Ложка
  • Стакан
Інструкція
  • .1

    Перед тим, як почати вживати зелений чай з медом для схуднення, необхідно його правильно приготувати, для цього беремо заварку, насипаємо пару чайних ложок в заварник. Ставимо кип'ятитися чайник, не потрібно заливати заварку окропом, заливайте трохи постояла, природно вона повинна бути дуже гарячою, дайте постояти чайнику після закипання протягом 5 хвилин, не більше. Настоюється такий чай в среднем15 - 20 хвилин, можна більше, але менше не бажано, він не встигне заваритися і правильно подіяти на організм. Безпосередньо перед вживанням необхідно додати не більше однієї чайної ложки меду. Робиться це для того, щоб зменшити апетит.

  • .2

    Тепер розповімо про те, як пити чай для схуднення. Бажано вживати зелений чай без цукру, замінивши його ложкою меду на одну склянку, необхідно це для того, щоб у ньому не зруйнувалися всі корисні речовини меду. Ще краще вживати мед окремо від чаю, запиваючи його.

  • .3

    Не потрібно пити чай перед вживанням їжі, так як при схудненні їжу запивати не бажано, навіть водою. Після їжі пити чай теж не рекомендується, ви можете сильно розтягнути свій шлунок і в той же час переповнити його рідиною, для дієти і вашого здоров'я це принесе велику шкоду.


  • .4

    При схудненні не варто забувати про те, що зелений чай - це окрема їжа, значить і приймати її потрібно окремо від іншої їжі. Перекушування можна замінити чаєм з медом, так ви трохи наповніть шлунок, і відчуття голоду буде не таким сильним, внаслідок чого ви не зможете багато з'їсти на обід або вечерю.

  • .5

    Чай з медом для схуднення пити перед сном забороняється, можна заробити безсоння або головний біль з набряками на ногах і мішками під очима. У день необхідно випивати 3 чашки чаю, тільки від такої кількості у вас будуть йти небажані кілограми. Чай допоможе вам не тільки в цьому напрямку, а й у зміцненні загального стану здоров'я і підняття тонусу. Також він позбавить вас від шлаків і солі важких металів.

  • .6

    Пити чай потрібно строго без молока і цукру, якщо ви любитель підсолодити, додайте мед. Пийте його тільки в свежезаваренним вигляді, і не заварюйте одну заварку більш ніж 2 рази. Чай допоможе впоратися вам з апетитом, якщо він у вас високий і посприяє переварюванню їжі з'їденої протягом дня.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.