Дієтологам часто доводиться сперечатися про те, чи вважати якийсь конкретний продукт корисним для здоров'я людини. Таким чином за довгі роки були оголошені "ворогами народу", а потім реабілітовані багато продуктів харчування.

Названі шкідливі і корисні продукти. Однак вісім з них не викликають сумнівів навіть у найбільш затятих сперечальників серед лікарів. Фахівці в області здорового харчування склали список з найбільш небезпечних частувань і не забули згадати про їх протагоніста.

Перевірте, чи не ховається хтось із них на полицях вашого холодильника! У список найбільш шкідливих продуктів харчування увійшли ... 1) Жувальні цукерки, усілякі мейбони і чупа-чупси. Крім великої кількості цукрового піску, вони містять ще й хімічні добавки: фарбники, замінники, емульгатори і так далі. 2) Чіпси - будь-які - і кукурудзяні, і картопляні. Інформація, що міститься в них суміш вуглеводів і жиру покрита оболонкою барвників і замінників смаку - пекельне поєднання. У меншій мірі, але так само не корисний картопля-фрі. 3) Солодкі газовані напої. Вибухова, що булькає суміш цукру, хімії і газів комусь здається приємною на смак, але по суті для споживання всередину не призначена. Навіть з угамуванням спраги вона не справляється. 4) Сіль. Пам'ятайте, що людині потрібно не більше 5 г солі на день? Ми ж з'їдаємо - в середньому - щодня 10-15 р.


Результат - інфаркти, захворювання судин та інші "радості". 5) Промисловий майонез. Саме промислове, тому що домашній майонез може бути і нешкідливий. Промисловий ж надзвичайно калорійний і складається з великої кількості хімічних інгредієнтів. Хочете ожиріння і серцево-сосудістине захворювання - щедро поливайте свою їжу майонезом! Сюди ж віднесемо кетчуп та інші ненатуральні соуси. 6) Продукти швидкого приготування - локшина в коробочках, супчики в пакетиках, другу страву в картонних стаканчиках, розчинна пюре і прочая, і прочая, ім'я їм легіон. Все це чистісінька "хімія". 7) Багатий світ ковбасно-сосискових виробів. Справа навіть не в м'ясі сумнівного підчас походження, і не в легендарній папері, яку нібито додають не додають в ковбасу. Основна небезпека - у так званих прихованих жирах, які містяться в свиняча шкірці, салі, нутряному жирі - і завуальовані ароматизаторами і замінниками смаків. 8) Шоколадні батончики - це комбінація калорій з хімікатами і генномодіціфірованнимі продуктами. Тільки небезпечна цукрова залежність змушує людину поглинати всі ці "снікерси" і "Марс". А от у число найбільш корисних продуктів увійшли яблука, цибулю, часник, морква, риба, молоко, зелений чай, банани, оливки, мед і авокадо. medikforum.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.