5 фактів про жиросжигающих продуктах. Вважається, що найкращими борцями за струнку талію є ананас, грейпфрут і огірок. Але перш, ніж почати налягати на ці продукти, слід мати на увазі:

1. Продуктів, які прискорюють метаболізм і змушують жирові відкладення зменшаться, не існує. Звичайно, кінозірки можуть скільки завгодно розповідати, як вони практикують грейпфрутовий дієти і не набирають вагу, але "ефективність" грейпфрута полягає зовсім не в його здатності спалювати жири, а в кількості клітковини і кислоти, які полегшують травлення. Між іншим, якщо у тебе підвищена кислотність шлунка, така дієта тобі суворо протипоказана. До речі, натщесерце кисле вживати не рекомендується нікому.

Низькокалорійна дієта дійсно допоможе скинути вагу. Але результатом тривалої дієти може стати уповільнення обміну речовин, млявість, слабкість і апатія. Тому ідею "Що б з'їсти, щоб схуднути, краще відкинь відразу. Замість цього Збалансуй меню і запишись в спортзал - саме так запускається механізм спалювання жирів.


2. Ананас вважається безцінним для збереження привабливих форм. Дійсно, він містить ензим бромелін. Бромелін нібито розщеплює жири прямо в жирових тканинах організму. Насправді ж бромелін бере участь у засвоєнні білків, а здатність спалювати жири за аналогією приписана йому народний поголос і недобросовісними рекламниками.

3. Боннський суп з селери і капусти робить рівно такий же вплив, як і будь-який інший овочевий суп без жирів.

4. Огірки містять тартроновую кислоту, яка не дозволяє вуглеводам перетворюватися в жир. До слова, вона міститься в яблуках і капусті теж. Важливий нюанс - це важливе хімічна сполука руйнується при термообробці.

5. Весь магічний ефект чудесних продуктів - грейпфрута, ананаса, селери - пояснюється тим, що вони містять мало калорій. Як будь-який інший овоч чи фрукт за рідкісним винятком (виноград, картопля, авокадо).





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.