Корисні соки - цікаво знати. Уже з настанням осені ми починаємо відчувати нестачу вітамінів і корисних мінеральних речовин. Досвідчені дієтологи можуть порадити в цьому випадку, випити стаканчик соку, відшкодовуючи втрату потрібних організму елементів.
Існує кілька способів, щоб не впасти в осінню депресію і не почати страждати від авітамінозу: можна сісти на якусь спеціальну дієту, приймати полівітамінні комплекси (які не завжди зрозуміло, що в собі містять) або просто почати пити звичайні соки. Організм людини потребує 14 вітамінах і 15 мінеральних речовинах, з яких завдяки сокам ми отримуємо не тільки 11 вітамінів і 13 мінералів, а й численні активні речовини, які стоятимуть на захисті вашого організму від вільних радикалів. Та й взагалі, активні речовини - це як особистий "спецназ" для кожного організму. Як тільки виникає проблема, вони моментально знаходять її і ліквідують.


У відсутності такого універсального "спецназу" ми дуже сильно страждаємо.
Дуже важливою перевагою соків є так само те, що вони дуже швидко засвоюються організмом. І енергії при цьому йде набагато менше, ніж при перетравлюванні більш твердої їжі. Щоб давати організму потрібну кількість поживних елементів, буде достатньо вживати один-два склянки соку на день. У наступній статті ми розповімо вам про те, які саме соки є найкориснішими для нашого організму, так що не пропустіть.
Корисна інформація: наостанок хотілося б дати вам актуальний порада - якщо ви не знаєте, Що надіти на Новий Рік 2014 , натисніть на вказане посилання. Це дозволить вам дізнатися все про моду, яка актуальна для майбутньої новорічної ночі. Отже, тисніть на посилання і дізнавайтеся подробиці, а ми поки прощаємося.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.