Ми представляємо вашій увазі найефективніші і добре перевірені засоби, які дійсно допомагають позбутися целюліту. Читайте в нашій статті!

Місія "сходи"

Якщо у вашому будинку або офісі є сходи, не нехтуйте ними. Це найкращий і безкоштовний тренажер, який тільки можна придумати. Щоденна ходьба по сходах вгору і вниз прекрасно зміцнює м'язи ніг і є кращим засобом від целюліту. Перевірено!

Просто додайте води

Вода не тільки наповнює наш організм цілющою силою і енергією, але і перешкоджає утворенню целюліту. Вчасно випита склянка води врятує красу і пружність ваших сідниць. В ідеалі необхідно випивати як мінімум 2 літри води в день.

Самомасаж

Не вимагає від вас ніяких фінансових витрат, лише трохи часу і фізичних зусиль. Відразу ж після душу приділіть проблемних місць свого тіла кілька хвилин (15 буде цілком достатньо).


Втирайте зволожуючий засіб в шкіру і потім енергійно масажуйте тіло круговими рухами.

Спробуйте також зайнятися йогою

Вітаміни в допомогу

Проконсультуйтеся зі своїм терапевтом з приводу прийому вітамінів. Кращі борці з апельсиновою кіркою - це вітаміни С і Е. Терапевт і дієтолог розкажуть вам як правильно ввести ці вітаміни в свій раціон.

Сахару "Ні"

Найкраще повністю відмовитися від цукру. Повірте, звичні страви та напої зовсім не стануть гірше на смак. Швидше навпаки, чай і кава набагато смачніше саме без цукру. Якщо ви вже зовсім не можете відмовитися від солодкого, запам'ятайте, що добове споживання цукру не повинне перевищувати 55 р.

Удачи!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.