Чому корисно сидіти на дієті? Аnti-age терапія нині в моді. Виявляється, дотримуватися дієти корисно не тільки для фігури, але і для збереження молодості!

Про зв'язок низькокалорійного харчування і тривалості життя вчені заговорили, коли проаналізували раціон довгожителів Кавказу та Японії.

90% людей, яким виповнилося 100 років і більше, харчувалися, м'яко кажучи, бідно. Дослідники почали проводити досліди на мишках і приматах.

Результати тестів підтвердили: зниження споживання калорій навіть на 12-13% (коли дієта забезпечує організм всіма необхідними поживними речовинами, але має низький енергетичний індекс) дійсно уповільнює старіння.


Механізм цього процесу поки не вивчений, але щадне голодування вже включено в програми anti-age-терапії.

Різні практики щадного голодування були інтегровані в усі світові релігії - Великий піст у християн, Йом Кіпур - в іудеїв, Рамадан - у мусульман, йога - у індусів, вісім пресептов (правил поведінки) і Пратимокша-у буддистів.

речі, як з'ясували вчені, для збереження молодості нам дуже корисні стреси!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.