Кавунова дієта для схуднення - 3 різновиди. Кавунова дієта допоможе очистити організм від солей, шлаків і зайвої води, а також, скинути парочку кілограм. Вона досить популярна серед жінок, оскільки ягоди кавуна не містять жирів, а так само є джерелом вітамінів В1, В6, В2, А, С і РР, калію, заліза, фолієвої кислоти і магнію. Завдяки великій кількості органічних речовин, ягоди покращують обмін речовин і травлення.

Важливо знати! Кавунову дієту не можна дотримуватися тим, у кого цукровий діабет, камені в нирках або будь-які захворювання травної системи.

Кавунова дієта № 1

Тривалість дієти 1-2 дня. Щодня з'їдайте близько 2 кг м'якоті ягід кавуна, розподіливши цю масу на 5 прийомів їжі.

Кавунова дієта № 2

Тривалість дієти 5 днів.


Потрібно сьедать 1 кг кавуна, з розрахунку на 10 кг вашої ваги. Тобто якщо ви важите 80 кг - з'їдати потрібно по 8 кілограм м'якоті кавуна.

Кавунова дієта № 3

Тривалість дієти 3-4 дні. Під час цієї дієти ви повинні харчуватися тільки чорним хлібом і ягодами кавуна. При цьому ягоди ви можете, є в будь-яких кількостях, але хліба тільки 60 грам 5 разів на день.

Після цієї дієти, протягом 10 днів ви повинні дотримувати наступне меню:

На сніданок: вівсяна або будь-яка інша каша на воді, нежирний сир і скибочку сиру.

На обід можна їсти: шматочок риби, (м'яса, курки), овочевий салат, який можна заправити лимонним соком.

На вечерю: М'якоть кавуна.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.