Люди часто вживають в їжу цитрусові. Звичайно ж, найбільшою популярністю у всі часи користувалися такі фрукти даного виду, як апельсини і мандарини, а от інші якось завжди залишалися трохи в стороні. До них можна сміливо віднести і грейпфрут. Ми постійно бачимо його на прилавках магазинів, однак, купуємо не часто. Дивно, але багато хто навіть не знають, який він на смак. Насправді ігнорувати його не варто, так як корисні і лікувальні властивості грейпфрута дійсно вражають, а регулярне його вживання допоможе позбутися від безлічі недуг. Так, його смак злегка специфічний, однак, багато хто знаходить його просто дивовижним і неповторним. Як правило, грейпфрут кисло-гіркий, але вітамінів в ньому набагато більше, ніж в інших цитрусових фруктах.

Трохи з історії

Точно не відомо, звідки він родом. Є підстави вважати, що його батьківщиною є Індія, також можна припустити, що він є гібридом апельсина і помело. Перша згадка про нього датується вісімнадцятим століттям: священик острова Бардарос виявив його і припустив, що саме грейпфрут, а не яблуко є "забороненим плодом", про який говориться в Біблії. У дев'ятнадцятому столітті він отримав свою назву і набув популярності. Зараз же його можна знайти в магазинах практично будь-якої країни.

Корисні властивості грейпфрута

Так, він дійсно корисний. Сумніватися в цьому навіть і не варто. Взагалі ж, говорячи про його корисності, варто почати з питання, що стосується того, які вітаміни в грейпфруті є. Входять до нього вітаміни С, В2, В9, В1, А, а також РР. Також до його складу входять наступні хімічні елементи: залізо, натрій, фтор, фосфор, магній, калій, кобальт і кальцій.

Помилковою є думка, що грейпфрута потрібно щодня з'їдати дуже багато, так як цілком достатньо і половинки цього чудового плоду. Грейпфрут наповнює наш організм корисними елементами, відмінно зміцнює імунітет, проводить чищення судин, виводить токсини і холестерин.


Особливо варто відзначити, що регулярне його вживання допомагає в боротьбі із зайвою вагою. Це обумовлено тим, що він сам по собі є досить поживним, а його сік, обволікаючи стінки шлунка, пригнічує відчуття голоду. Похвалитися подібним дією може далеко не кожен фрукт. Ці властивості грейпфрута дієтологи всього світу дуже цінують.

Свіжовичавлений сік грейпфрута рекомендується вживати вранці, так як це допоможе повернути здоровий колір обличчя. Радимо спробувати його кожному, так як помітний результат з'явиться вже через тиждень після першого прийому. Сік дуже міцний і кислий, але нічого страшного не станеться, якщо ви додасте в нього трохи води і цукру.

Корисні властивості грейпфрута допоможуть відновити сили після ГРЗ, застуди, ангіни або будь-якого іншого захворювання. Регулярне вживання цього диво-фрукта поверне зниклі сили і допоможе дуже швидко повернутися до нормального життя.

Необхідний грейпфрут також при захворюваннях органів травлення та печінки. Чудові властивості грейпфрута допоможуть і тому, чиїм злим і постійним ворогом є безсоння. Крім неї він допоможе позбутися депресії, астенії, апатії та інших розладів психіки. Часто для релаксації і медитації використовують свічки, просочені маслом даного фрукта.

Все б добре, але все-таки є й ті, кому грейпфрут вживати категорично не рекомендується. Йдеться про:

- жінках, які беруть гормональні препарати;

- тих, хто страждає від гепатиту, циститу і хронічних захворювань нирок;

- тих, хто страждає гіпертонією і вживає таблетки від неї.

Все це пов'язано, в першу чергу, з тим, що сік грейпфрута заважає нормальному засвоєнню прийнятих ліків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.