Кращі продукти для схуднення. Стрункість і витонченість - беззаперечні цінності нашого часу. І щоб бути тоненькими, немов берізки, ми готові щільно закривати рот і абсолютно нічого не їсти. Чи виправдані такі жертви? Ні! Насправді існує сила-силенна продуктів, що сприяють схудненню. Вони сприятливо діють на твою фігуру, навіть якщо дозволяєш собі шкідливі продукти. Вивчаємо уважно!

Самий правильний продукт для схуднення: наш цитрусовий друг.
Грейпфрут - один з найкращих продуктів для схуднення! Він блискавично звільняє тіло від зайвого жиру. А ще і яким вишуканим своєрідним смаком володіє. Щоб швидко постройнеть, потрібно з'їдати по половинці нашого "цитрусового друга" перед кожним прийомом їжі.
А якщо хочеш досягти в схудненні запаморочливих результатів, то доведеться звести вживання іншої їжі до мінімуму - з'їдай всього вісімсот калорій в день.
Замість Хеллоуїна - на кашу.
Йдеться про гарбузі. Замість того, щоб псувати такий корисний продукт для схуднення, перетворюючи його в опудало на Хеллоуїн, краще зроби з гарбуза кашу.


Цей волокнистий овоч містить всього сорок калорій в ста грамах. Але ці сорок калорій можуть надати на твоє здоров'я і фігуру воістину чудодійний ефект. Адже гарбуз насичена клітковиною і різноманітними вітамінами, при цьому містить лише малу частку цукру (4,2 відсотка) у вигляді фруктози, глюкози і сахарози.
До того ж гарбузова каша готуватися дуже просто і швидко. А якщо додаси в неї мигдаль і горіхи, то просто пальчики оближеш від смакота. Ще дієтологи радять приправляти такі ласощі корицею. Вона теж ставитися до кращих продуктам для схуднення. Кориця допоможе організму засвоїти цукор. А згодом знижує його рівень в крові. Таким чином, нівелюється можливість появи нових відкладень жиру на твоїй талії. Так що додавай корицю не тільки в кашу.
Молочні продукти для схуднення
Звичайно, завершують наш список продуктів для схуднення всілякі молочні продукти. Вони насичують наш організм білком і кальцієм.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.