Шкідливі продукти для фігури. Уже стільки було сказано про дієти для схуднення, про тренажерах і фізичних вправах, які спрямовані на зменшення наших обсягів. Сьогодні ми хочемо поговорити про список продуктів, які обов'язково слід виключити або хоча б істотно зменшити всім, охочим скинути зайву вагу. Отже, шкідливі продукти для фігури .

Насамперед слід обмежити споживання хлібобулочних виробів, причому всіх. Це стосується і хліба, і гамбургерів, і тортів, і булочок, і піц, і тістечок, і всього, що зроблено з пшениці. Тісто - найголовніший ворог стрункості талії.

Багато роблять помилку, повністю відмовляючись від жирів на дієті, вони корисні, особливо в холодну пору року. Вони допомагають роботі серцево-судинної системи, а також зберігають еластичність і пружність шкіри обличчя. Головне - міра. Тобто вам краще повністю відмовити від таких "важких" жирів, як сало, смалець, тваринний жир.


У кашу можна додавати невелику кількість вершкового масла, а салати заправляти рослинною.

Багато хто забуває, що в алкоголі міститься велика кількість калорій, особливо в пиві. Тому алкоголь повинен бути під суворим забороною протягом всієї дієти. Пам'ятайте також, що часто ми шляхом відчуття спраги з почуттям голоду. Тому, коли вам здається, що ви голодні, попийте води або чаю без цукру, і тільки якщо після цього ви як і раніше відчуваєте голод, тоді приступайте до трапези.


Замітка : Якщо вашій фігурі не допомагають жодні дієти, і часу на спорт у вас теж немає, тоді вам допоможе ліпосакція живота. Всі жінки, які проходять цю процедуру, рекомендують ліпосакцію своїм подругам, адже без особливих зусиль і за короткий час можна істотно поліпшити форми свого тіла.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.