Домашні коктейлі для схуднення допоможуть тобі скинути зайву вагу і очистити організм від накопичених в ньому токсинів. Худнемо за допомогою домашніх коктейлів. Ця дієта передбачає вживання домашніх коктейлів замість прийомів їжі/shutterstock

Процес відкладення зайвої ваги може мати різні причини, але одна з найбільш поширених - підвищений апетит, з яким доводиться боротися. Голодування, строгі дієти, роздільне харчування - способів багато, і кожна дівчина вибирає найбільш відповідний для себе.

Влітку, коли на вулиці дуже жарко, актуальні будуть домашні коктейлі для схуднення, що готуються з натуральних фруктів, овочів і ягід . Вони допомагають не тільки скинути вагу, але й очистити організм від накопичених токсинів, підвищити загальний тонус і зміцнити імунітет. Головна умова, якому повинні відповідати подібні домашні напої - не містити цукру. Замість сніданку рекомендується випивати дві склянки чудодійного коктейля, а також вживати їх протягом дня, подібно легких закусок.

Наприклад, можна готувати коктейлі для схуднення з томатів. Відповідно до одного з рецептів, змішують півсклянки томатного соку з соком, вичавленим з 200 г огірків і 100 г солодкого перцю. Приправляють за смаком меленим чорним перцем. Помідори містять велику кількість різних вітамінів і, до того ж, захищають клітини організму від негативних впливів і уповільнюють процеси вікових змін, сприяючи не лише поліпшенню фігури, а й збереженню молодості.


У жарку пору року відмінно освіжать ягідні коктейлі для схуднення. В принципі, для їх приготування можна використовувати будь-які ягоди - полуницю, малину, чорницю, смородину, агрус, абрикоси, вишню, - які заливають молоком або кефіром, залежно від індивідуальних переваг. Готують такі напої в міксері або блендері. Цукор ні в якому разі не додають, тим більше що деяка його кількість вже міститься в ягодах. Ягідний коктейль замінює інші продукти харчування. Його вживають по 1 літру замість кожного прийому їжі. У день, таким чином, загальна порція напою повинна скласти не більше 3 літрів.

Відмінні коктейлі для схуднення виходять також з щавлю. Один з рецептів пропонує доповнити листя цієї рослини ківі та ананасом. Молоді листочки щавлю багаті лимонної і яблучної кислотами, ківі сприяє поліпшенню кровообігу, а в ананасі міститься особлива речовина - бромелайн, яке допомагає прискорити обмін речовин і нормалізувати процес травлення. Для приготування такого коктейлю слід змішати в блендері 200 г свіжого листя щавлю, два ківі і 300 г ананаса. Вживати, подібно іншим аналогічним напоям, замість їжі. Ще один рецепт для любителів екзотичних фруктів радить ретельно перемішати м'якоть половини папайї з двома столовими ложками соку лайма і 125 мл морквяного соку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.