Сьогодні ми розкриємо літні секрети краси для вашої шкіри. Влітку ми з задоволенням підставляємо своє обличчя сонечку і теплому вітерцю, радіємо своєму загару. Але, на жаль, наша шкіра від зайвого сонячного опромінення відчуває стрес і легко пересушується.

А з віком, жінки після 50, ці проблеми відчувають ще більше. Але вихід є: треба більше уваги приділяти собі коханій, і тоді сонячні промені підуть вам тільки на користь.

Літні секрети краси.

розкриваємо літні секрети краси

Сьогодні ви дізнаєтеся "секретні" процедури, що допомагають втомленою від сонця шкірі, без шкоди насолоджуватися сонячними днями.

  • Скільки і що пити?

Друга "секретна" процедура проти зневоднення і втоми шкіри - це проста питна вода і достатня кількість вітамінів в їжі. Те, що потрібно випивати щодня не менше 1,5 - 2-х літрів чистої води ми вже розповідали у статті Водна дієта. Включайте в свій раціон корисні продукти, що містять вітаміни А і С, а також цинк, залізо і селен. Корисна риба жирних сортів, вона містить необхідні для продовження молодості амінокислоти, йод, мінеральні солі, олігоелементи (це 15 життєво важливих елементів таблиці Менделєєва - Fe, J, Cu, Zn, Co, Cr, Mo, Ni, V, Se, Mn, As, F, Si, Li).

  • Що рятує від зморшок?

Для попередження появи передчасних зморшок і лущення втомлена суха шкіра потребує особливого догляду. Для цього найкраще підходять відвари лікарських трав: петрушки, липового цвіту, ромашки і подорожника - вони чудово допомагають нашій шкірі. Щодня протирайте обличчя кубиками льоду. Постійно зволожуйте обличчя, обприскуючи його мінеральною водою з пульверизатора.

  • Відновлюємо водний баланс.

Натуральні маски, компреси і ванни - самий простий і швидкий спосіб повернути своїй шкірі здоровий вигляд. Їх необхідно застосовувати для відновлення водного балансу шкірного покриву, щоб шкіра стала гладкою, матовою, без лущення і пігментних плям.


Рецепти масок для обличчя:

Масляна робиться так: змішуєте оливкова, лляна та масло авокадо по 5 крапель кожного . наносимо на зону декольте на 30 хвилин. потім промокаємо паперовою серветкою і змиваємо теплою водою.

Вівсяна маска проста і ефективна: беремо 1 ст. л. вівсяних пластівців і заливаємо 4 ст. л. гарячого молока, наполягаємо 10 хвилин, наносимо на обличчя і шию на 10 хвилин і змиваємо теплою водою.

Огіркова або яблучна: очищаємо від шкірки, натираємо на дрібній тертці і додаємо 2 ч. л. оливкової олії, ретельно перемішуємо. наносимо на обличчя і шию на 20 хвилин і змиваємо теплою водою.

Фруктово-ягідна маска: беремо м'якоть винограду (кавуна, дині. полуниці, абрикоса і т. д. - на ваш вибір) і просто наносимо на обличчя і декольте на 15-20 хвилин. Змийте прохолодною водою. Використовуйте тільки солодкі плоди, тому що кислі дратують суху і чутливу шкіру.

Рецепти компресів для обличчя:

Гарячий компрес робиться 1 раз на тиждень. Невеликий махровий рушник складаємо в 2-4 шари і, намочивши в гарячій воді (39-42 градусів), кладемо на обличчя на 15 хвилин. такий компрес підсилює приплив крові і розслабляє м'язи обличчя.

Аромокомпресс: в 0,5 л теплої кип'яченої води додаємо 4 краплі олії рожевого дерева і 3 краплі олії сандалового дерева. Змочуємо в цьому ароматному розчині х/б тканину і накладаємо на обличчя. У міру остигання, повторюємо процедуру.Общая тривалість аромомокомпресса - 20 хвилин.

Рецепт відновлювальної ванни для тіла:

Ароматична ванна поверне вашій шкірі тонус. Для цього беремо склянку теплого молока і додаємо туди 10 крапель мигдалевої олії або вітаміну Е, 5 крапель олії чайного дерева. Отриманий розчин виливаємо у ванну з теплою водою (38-40 градусів). Приймаємо ванну перед сном протягом 15-20 хвилин, після чого промокаємо шкіру рушником.

Ще один секрет краси дивіться в цьому відеоролику:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.