Не нашкодь собі, худнучи. Їж ананаси .... Ананаси - це фрукти , які не ростуть в нашій країні, але від цього вони не стають менш популярними.
Важко знайти людину, яка б не любила ананаси.
Якщо ви також ставитеся до любителів таких фруктів, то вам підійде така ананасна дієта, яка, до того ж, допомагає втрачати вагу без шкоди для здоров'я.
Крім того, в ананасах містяться особливі речовини - ензими, які допомагають спалювати жирові відкладення, а, крім того, здатні поліпшити роботу шлунка.

На день вам буде потрібно один літр ананасового соку, без додавання цукру і два кілограми ананасів.
Очистіть ананас від шкірки і розріжте його на шматочки, після чого, розділіть фрукт на чотири прийоми їжі: перший сніданок, другий сніданок, обід і вечерю.
Протягом дня вам буде потрібно з'їсти ананас і випити один літр соку, а більше не можна нічого їсти і пити.



У тиждень слід влаштовувати собі два таких розвантажувальних дні.

Якщо при дотриманні ананасової дієти ви відчуваєте себе дуже голодною, то можна додати в свій раціон сто грамів пісного м'яса або м'яса птах, сто грамів нежирного сиру, а також невелика кількість житнього хліба.
За два дні такої дієти, ви абсолютно без якого б то не було, шкоди для здоров'я втрачаєте два кілограми ваги.

Слід зазначити, що більше двох днів на тиждень сидіти на такій дієті не рекомендовано.
Крім того, людям, страждаючим гастритами з підвищеною кислотністю і іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, необхідно або зовсім відмовитися від такої дієти, або проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем про можливість застосування такого способу схуднення.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.