Час прийому їжі впливає на фігуру. Американські дієтологи впевнені, що на фігуру більший вплив робить не те, що людина їсть, а в скільки він це робить. З'ясувалося, що час прийому їжі має величезне значення.

У процесі експерименту було доведено, що для того, щоб схуднути достатньо не їсти нічого з 8 вечора до 8 ранку.


При цьому зовсім не важливо, що людина їсть у дозволені йому годинник, але це природно не означає, що в дозволений час можна об'їдатися.

Фахівці так само помітили, якщо дотримуватися правил прийому їжі, то нормалізуються процеси травлення і обмін речовин. Дієтологи радять їсти 3 рази на день.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.