Дослідники Великобританії вивчили робочі місця представників різних професій офісної праці на відповідність нормам гігієни. У чорний список потрапили ті, на кого б ніхто й не подумав: бухгалтери, юристи та адвокати.

Названі найбрудніші професії. Обстеживши комп'ютерну техніку, вчені прийшли в жах: 2/3 всіх клавіатур заражені шкідливими мікроорганізмами, а деякі навіть стали притулком для цвілі! Крім володарів перерахованих вище професій відзначилися працівники соціальної сфери, які на своїх робочих місцях зберігають запліснявілі залишки продуктів, оскільки основна маса офісних співробітників їсть за столом і комп'ютером, але ніколи не прибирає за собою.

Така критична обстановка призводить до розвитку небезпечних бактерій, що в свою чергу стає винуватцем поширення хвороб серед співробітників, а значить є підставою епідемій.

Названі найбрудніші професії. Але не тільки працівники офісного праці - "бруднулі". Здавалося б, доктора, а туди ж! На їх халатах були виявлені хвороботворні бактерії. 63% європейських медпрацівників є рознощиками золотистого стафілокока і інших шкідливих мікроорганізмів, які можуть викликати нагноєння ран, поява хворобливих пухирів, зараження крові та внутрішніх органів. Найбруднішими ділянками халатів визнані манжети та кишені.

Втім, робота може становити небезпеку не тільки невідповідним рівнем гігієни, а й ненормальною навантаженням на організм. Завдяки зусиллям італійських учених складений список професій, від яких страждає серцево-судинна система.

Дослідження проводилося протягом 10 років, протягом яких велося спостереження за піддослідними без проблем з серцем і судинами. За підсумками експерименту виявилося, що самої шкідливою є професія адміністратора (ризик розвитку серцевих хвороб 81%). Також в небезпеці знаходяться люди, що працюють фізично (57%) та за контрактом (консультанти, юристи) (58%). Менш шкідливі - місця, де доводиться працювати розумово. Вчені пояснюють таку картину тим, що у представників небезпечних видів діяльності висока конкуренція, а це викликає нервову напругу, і монотонна праця, який веде до втоми після трудового дня. Все це в сукупності дає високі ризики розвитку серцево-судинних проблем.

Оскільки роботу до душі сьогодні мало кому вдається знайти, а все в основному тримаються хоч за якусь діяльність, що приносить бодай якісь гроші, доведеться берегти себе спеціальними способами.


Наприклад, спробуємо харчуватися особливим чином. Дієтологи склали дієти для різних груп професій:

1. Працівники розумової праці, а також ті, хто долучений до легких фізичних навантажень на робочому місці. Це диспетчери, секретарі, редактори, наукові співробітники, педагоги, медики та ін

На сніданок ідеальний сир, в щоденному раціоні повинні бути: рослинні масла (кунжутне, оливкова, лляна та ін) для заправки салатів, риб'ячий жир і риба. На вечерю найкраще вживати в їжу легкі фрукти і овочі.

2. Працівники важкої фізичної праці . Це спортсмени, робітники промислових підприємств, сільського господарства, будівництв і пр.

Обов'язково в їжу щодня вживати м'ясо або рибу, виходячи з норми 1-2 г на кожен кілограм ваги. Необхідно багато пити (вода). Причому бажано м'ясо або рибу їсти вранці, а багато пити днем, щоб не викликати згущення крові. Також багато слід їсти жирів, що містяться в сметані, жирній рибі і насінні. А от фрукти і овочі можна їсти виключно за бажанням.

3. Працівники, схильні до постійного стресу і емоційної напруги. Це військові, журналісти, охоронці, рятувальники, керівники та пр.

Для представників цих професій білкова їжа необхідна в самих малих дозах. Дуже корисно їсти кисломолочні продукти і тверді сири. Впоратися зі стресом допомагають вітаміни групи В, які містяться в бананах, горіхах, овочах з темно-зеленим забарвленням листя, яйцях та молочних продуктах.

Ремонт побутових приладів заняття хоч і не особливо брудна, але складне і досить нервове . Тому не варто займатися цим самостійно або кликати на допомогу друга дитинства, який колись допомагав вам лагодити велосипед. Ремонт пральної машини Indesit краще довірити фахівцям з sos-service.ru, які легко впораються з будь поломкою. А поки майстри ремонтують вашу пралку або забирають її з собою в ремонт, розкажіть їм про те, як потрібно правильно харчуватися.

Свої плюси і мінуси знайдуться в кожній професії, давайте спробуємо захистити своє здоров'я самі, дотримуючись елементарних правил гігієни на робочому місці і коли їмо продукти, від яких організму при певних навантаженнях буде більше користі.

Серебрякова Анна спеціально для журналу Жіночі новини





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.