Як залишатися молодою.

Що потрібно, щоб завжди виглядати як молода жінка? Нічого особливо і складного! 10 золотих правил не старіючих жінок допоможуть виглядати на кілька років молодший.

Перше, про що потрібно пам'ятати кожен день, і прокидаючись з ранку виконувати, - це позитивний настрій. Адже тільки завдяки такому ставленню до себе самої, можна завоювати любов оточуючих, не кажучи вже про те, що це буде виступати певними бонусами, і допоможе починати кожен день тільки з гарного настрою і ніяк інакше! Читайте, як підняти собі настрій.

Яким б не виявився напруженим і метушливим день, завжди потрібно намагатися кілька разів протягом усього дня абстрагуватися і спробувати поглянути на світ, як на кінострічку. Це допоможе не тільки розслабитися, а і поглянути на все що звалилися негаразди з іншої точки зору, давши шанс, все здраво осмисли і не панікувати.

Рекомендується звертати пильну увагу на якість споживаної води, яку п'єте щодня. Саме завдяки чистій і природній воді, організм зможе наповнити свої клітини потрібним для здоров'я киснем, додавши шкірі невичерпну життєву енергію, завидну гладкість і чудову еластичність. Читайте про користь талої води для очищення організму.

Спочатку привчіть себе дотримуватися здоровий повноцінний сон. Адже давно вже відомо, що саме недосипання може спричинити всі негативні наслідки, знищивши не тільки молодість, але і природну красу. Лише у сні кожна жінка здатна досягти повноцінного розслаблення, як на фізичному, так і на емоційному рівні. Це дуже важливо для ділових леді, не завжди вміють вчасно взяти себе в руки і розслабитися. Читайте, як позбутися безсоння.

Правильна захист від агресивного сонця здатна вберегти багатьох жінок не тільки від всіляких рецидивів на шкірі, але і передчасного старання, коли не виключена можливість захворіти і всілякими раковими болячками. Це дозволить уникнути і гіпертонії, а також піти від появи гусячих лапок в області очей. Читайте про сонцезахисні засоби.

Поменше споживати цукру і здоби, що напевно оцінять прихильники струнких витончених фігур. Адже саме жіноча фігура завжди виступає еталоном краси та вміння утримувати себе в певних рамках, коли жінка, часом позбавляючи себе смакоти і всіляких надмірностей, здатна бути чарівною.


Знаменитий "еліксир молодості" цілком здатні замінити вітаміни, незмінно виступаючі запорукою натуральної краси і чудовою молодості! Дізнайтеся, які вітаміни необхідні жінці.

У щоденному раціоні незмінно мають бути присутні певні продукти. Цей перелік представлений вівсянкою, шпинатом, зеленим салатом, квасолею (сочевицею), лососем, горіхами, натуральним йогуртом (будь-якими біфідопродукти), зеленим чаєм, свіжими ягодами, фруктами і овочами.

Про що потрібно пам'ятати, так це про здоровий кишечнику, адже відмінне травлення без наявності запорів і дисбактеріозу - це запорука вашого чудового самопочуття, а також завжди гарного стану ідеальної гладкою і пружної шкіри. Тому потрібно намагатися в своєму раціоні використовувати корисні овочі і фрукти, не забуваючи про чистій воді і правилах сумісності продуктів. Ознайомтеся з раціоном молодості.

Подбайте про тривалому перебуванні на природі, де регулярні прогулянки на свіжому повітрі незмінно сприятимуть здоровому сну і чудовій станом вашої бездоганної шкіри. Пробіжки, фітнес, плавання - вони повинні стати вашими вірними друзями, з якими справжні леді не розлучаються ніколи.

Душевна рівновага, яка повинна супроводжувати незмінна відкрита і щира посмішка - тільки так справжня жінка зможе висловити свій внутрішній стан і ставлення до оточуючих її людей. Зустрічаючи відкриту посмішку і блиск іскристого погляду, ваші друзі зможуть переконатися в тому, що ви дійсно щасливі. Дізнайтеся, як жити в гармонії з собою.

Намагайтеся кожен новий день присвячувати себе улюбленій справі, і ви неодмінно зустрінете того, хто вас полюбить і оцінить. Це допоможе піти від негативу і шкідливих емоцій.

Над чим потрібно дійсно потрудитися, так це доглянуте стан шиї і рук: вони завжди здатні підступно видавати справжній вік зрілої жінки. Намагайтеся ці частини тіла особливо ретельно доглядати, приділяючи не просто увагу, а присвячуючи їм цілі процедури в салонах краси.

Дотримуйтесь цих правил і залишайтеся молодий!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.